¿Me duelen los huesos?

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A mis 30 años tengo una ligera artrosis en una de mis rodillas. Hago vida completamente normal, pero tengo miedo de que a la larga empeore. Los médicos me han dicho que refuerce los músculos de la pierna y que me ponga plantillas para corregir los...
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¿Cómo tener mejor postura, con ejercicios?

¿Cómo puedo tener mejor postura? Mi postura es mala, me dicen que tendré joroba si no empiezo a pararme bien, tampoco estoy tan mal como para ir al medico, solo es que si sigo así tendré una mal posición cuando grande. Po favor me puede ayudar con...
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¿Sirve el twister para corregir rodilla valgo?

Mi niña tiene 5 años y tiene rodilla valgo, cuando camina lo hace un poco con los pies hacia dentro, tiene 9 meses que la lleve al ortopédico, me le puso twister, calzado con biron, plantillas, pero en 6 meses no he visto ningún cambio, mientras los...
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¿Por qué tengo calambres en el pecho?

Cuando me acuesto siento en el pecho del lado izquierdo como aire o calambres, si respiro despacio y cambio de posición se quita. Al respirar profundo me duele la espalda siento como si no hubiera suficiente espacio para respirar. Tengo que comer muy...
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¿Pezones resecos?

Mi pregunta es por que mis pezones están resecos es la primera vez que me ha pasado mi ultimo periodo fue el 22 de enero y me hice una prueba de ovulación el 7 de febrero y salio positivo tuve relaciones el 6,7,8,10,11 de febrero (ando buscando un...
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Hola.. Iniciando con gym.. Pero no se cuanto cargar

Me gustaría que algún experto en el tema pudiera decirme lo que tengo que hacer para lograr mi objetivo. Ok empiezo por ese objetivo, y es el adelgazar y tener un mejor físico. Soy un hombre de 30 años, de toda la vida he tenido problemas con mi...
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¿Es un efecto más de la menopausia?

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Peso entre 56 y 62 kg mido 1.70 m y tengo 20 años Me gustaría saber si el entrenamiento que hago esta bien lo llevo haciendo desde hace un mes y la vdd si he visto cambios aun que sea poco el tiempo que lo estoy llevando acabo. Entrenamiento ¿3 días...
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