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La cicatrización de un desgarro en el cuádriceps
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Elasticidad, plasticidad y flexibilidad
Alguien sabe que diferencia existe entre elasticidad, ¿Plasticidad y flexibilidad?
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Esguince de tobillo con media escayola
Hace 2 semanas me doble el tobillo, fui al medico y me dijo que tenia un esguince con una pequeña fisura, me pusieron media escayola y me dijeron que estuviera con ella unos 20 días, llevo ya 2 semanas, ¿Quería saber si podría quitármela ya? Y que...
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Musculación o pilates, para combinar con correr
Actualmente corro 3-4 veces por semana y lo combino con la práctica de pilates con aparatos y además hago tablas de ejercicios. Me han dicho sin embargo que no es bueno dejar la musculación, para fortalecer y prevenir lesiones. Mi pregunta concreta...
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Correr 1000 metros en menos de 3 minutos
Necesito mejorar mi tiempo en los 1000 metros en aproximadamente mes y medio / 2 meses. En estos momentos no estoy en mi mejor forma física, ya que llevo un mes y medio un poco parado, debo correr a día de hoy los 1000 metros en aproximadamente 3:15...
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Marcar abdomen.. Y sostener peso anterior
Actualmente tengo un peso de 90kg y una estatura de 1.87m llevo aproximadamente 5 semanas de buen ejercicio, consumo de agua aprox/ 2 litros diarios mínimo y merma en la porción de las comidas en ese entonces pesaba 95kg, luego de todo estas semanas...
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Me gustaría que me dieras un entrenamiento para porteros, porque yo he tenido una lesión de muñeca y después de ella me veo muy mal y con más miedo al balón y quisiera volver a tener una buena forma como portero de futsal porque juego con gente más...
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¿Cómo puedo hacer ejercicios de cuádricreps con una férula desde el tobillo a la ingle?
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Cpk elevada
Tengo 20 años, mi problema es el siguiente: soy practicante de fútbol desde pequeño, hace un poco menos de 3 años empecé a tener problemas con las piernas, el problema es que por mucho que entrenase no conseguía aumentar la resistencia y la fuerza,...
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