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¿Cómo puedo ganar musculación y fibrarme antes del verano?
Me gustaria saber q podria hacer para estar en verano fibrao o musculoso y recomendaciones. Me he comprado una bicicleta y hago cada día 30-1 hora de bicicleta. Y hago abdominales 3x30 de superiores obliquos y inferiores. Lo demás no lo se y me...
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Asesoramiento en entrenamiento y suplementos
Soy una persona con un cuerpo endomorfo o mejor dicho OBESO (125 kg y 1.77 cm) y tengo 27 años, hace años que realizo ejercicios con pesas, intente distintos tipos de entrenamientos y cardios, no noto grandes cambios, también intente acompañar mis...
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Compra coche
Qué buen coche me puedo comprar entre 20000 y 24000 euros, diésel o gasolina, de mantenimiento aceptable y que no gaste mucho. Difícil pregunta ¿Verdad?. Pero bueno espero su respuesta.
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Sufro con el deporte, correr, las abdominales. Estoy bajo de forma y no tengo resistencia física
Por más que entreno de lunes a viernes, siempre termino muerto y mis compañeros no. Ademas cuando hago abdominales siento como si se me fuese a salir el estomago. ¿Estaré fuera de forma? ¿O estaré haciendo algo mal? Quizá el deporte no sea lo mio....
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Dudas sobre la tv a comprar
Teno que comprar una tv nueva para el salón de entre 37-40 pulgadas. Mi presupuesto es escaso (entre 500 y 600 euros). Solo la quiero para ver la tv, especialmente el fútbol y algún dvd. Todo lo demás me sobra. Mi duda me surge en entre si comprar...
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¿Subida correcta del IRPF?
Desde el mes de enero vengo cobrando 30 euros menos en mi nómina. Antes pagaba de IRPF el 11,01% y ahora pago el 13%, y sólo me han subido 2,89 euros entre sueldo, trienios y complemento de destinación (por el complemento específico me pagan lo mismo...
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Dieta alimenticia y ejercicios de entrenamiento para bajar de peso
Mi problema es que soy un chico de 24 años, sin ningún problema de salud, de complexión fuerte, y 1`80 de estatura, pero tengo un problema de sobrepeso puesto que estoy en los 95 kilos, creo que se debe a mi alimentación inadecuada, me gustaría saber...
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L- ¿Glutamine?
¿Me gustaría saber cuales son los beneficios de la L-glutamina en el entrenamiento de pesas? ¿Qué hace? ¿En beneficia? ¿Es igual que la creatina?
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Suplementos para deportistas; hago natación, atletismo y gimnasio, tomo myoplex y arginina
Soy un chavo de 23 años mido 1.65 m, actualmente entreno atletismo lunes, miércoles y viernes en las pruebas de 400m y 800m, los martes y jueves hago gimnasio y los sábados natación, los domingos descanso, todo esto con el asesoramiento de un...
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¿Cómo quemar grasa?
Tengo 17, mido 1.66 y peso cerca de los 80 kg. Y quiero bajar de peso y quemar la mayor cantidad de grasa posible para tener una mejor condición física. Actualmente estoy haciendo una pequeña rutina de ejercicios abarcando; bíceps, tricpes,...
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