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Dieta para perder grasa.
Acabo de empezar mi fase de definición, y te comento mi dieta para ver qué opinas. Mi entrenamiento es de 50 minutos de musculación muy intenso, y 30 minutos de cardio a 130 pulsaciones. Mi gasto calórico diario es de 2.500 calorías (sumando...
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Hipertensión y diabetes
Soy un hombre de 50 años con hipertensión desde 1985, mido 1.90 mts y peso 109 kilos hace dos años que debute con diabetes (tomo 1 y 1/2 pastillas de glucopaghe de 850mg diarias y me inyecto insulina humulin 4ml diarios y para la hipertensión tomo 1...
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Lecitina de soja y aceite de onagra
Estoy estudiando una oposición y estoy un poco estresada. Quiero empezar a tomarme lecitina de soja porque tiene mucho fósforo y en otras ocasiones me ha venido muy bien. Pero también quiero tomarme aceite de onagra por varias razones, por los...
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Cómo bajar la glucosa en sangre?
Le acaban de detectar a mi marido el azúcar alto, tiene 118 y querría saber qué puede hacer para bajarla y no desarrollar diabetes, ¿Ayuda el té verde y el rojo? ¿Qué está prohibido comer y hacer y qué es necesario? Tiene 37 años y también altos los...
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Barrita proteica para post-entrenamiento
Tengo 23 años y peso 55Kg. Actualmente estoy en un gimnasio para ganar fuerza y aumentar la masa muscular y así ganar peso lo más limpio posible. Estoy acostumbrado a comer poco y por eso me cuesta acostumbrarme a las 5 comidas diarias; ademas, otros...
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Ansiedad y nerviosismo
Mucho gusto mi nombre es alfredo soy de veracruz, mexico.: Mi caso es el siguiente espero me pueda ayudar: Llevo aproximadamente tres meses padeciendo de ansiedad y nervios, todo esto me ocurrió después de que fui, a dar al hospital por triglicéridos...
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Como perder un par de kilos
Tengo 12 años y quiero perder 2 o 3 kg de grasa y ganar un poco de músculo. Mido 145 cm y peso 44 kg.lo que pasa es que tengo demasiada grasa aunque mi peso este más o menos bien. Necesito algunos consejos de dieta y ejercicios para que sea más...
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Bioquímica. Determinación de la Glicemia, investigación de Glucosuria.
El tema es: Determinación de la Glicemia, investigación de Glucosuria. Estas son las preguntas: 1.- Explique en que consiste el umbral renal y la tasa de reabsorción de la glucosa. 2.- Describa los métodos que existen para el dosaje de glicemia. 3.-...
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Descansos partidos fútbol
¿Qué puede ser bueno para los descansos de los partidos de fútbol para recuperar un poco de energía? El plátano, azúcar, chocolate, ¿Zumo de uva...? ¿O nada?
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Flor de jamaica
Quisiera saber que beneficios tiene la flor de jamaica pues me an dicho que tiene muchos beneficios pero no se cuales ah y también si tiene efectos secundarios que sean perjudiquen la salud..
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