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Hernia discal y entrenamiento de musculación

Te cuento: Tengo 36 años mido 185 cm y peso 82 Kg., siempre he realizado bastante ejercicio, principalmente carrera durante 4 0 5 días a la semana completando la sesión con abdominales, fondos en suelo y dominadas en barra, ademas de competir en...
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Tiro con potencia

Tengo 43 años de edad, empecé a jugar fútbol a mis 37 años, y me gustó, doy marcador de punta derecha, aunque lo duden lo hago bien, pero tengo un problema, no se patear, es lo único que me ha quedado grande, le doy con alma vida y sombrero y eso da...
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Quisiera saber los recaudos para montar una Guardería - Preescolar en Guatire

Quisiera saber todo para construir, instalar o montar una guardería. Poseo un terreno en Guatire y veo la necesidad que pasan algunas madres de mi sector para llevar sus bebés a las guarderías. Quisiera montar una con todos sus documentos. Quisiera...
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Busco ejercicios y técnicas para saltar más alto y mejorar mis atributos como jugador de baloncesto

Que me recomiemdas para ser un buen jagador de basket que virtudes debo tener que ejercicios tengo que hacer para saltar más alto cual es la técnica para hacer cestos de 3 puntos como debo hacer para tener físico en el basket Si pudieras dejarme te...
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Quisiera conseguir un cuerpo estético y musculo ya que me ayudaría mucho en el deporte quehagofutbol

Quisiera conseguir un cuerpo definido y musculo me ayudaría mucho en el deporte que juego fútbol ya que en mi ciudad es muy difícil encontrar a alguien que entienda mucho de este tema quisiera tener un cuerpo pareciado al de cristiano ronaldo ya que...
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Ejercicios de fútbol sala de categoría infantil

En breve entrenaré un equipo de fútbol sala en categoría infantil y me gustaría recibir ideas, consejos y sobre todo ejercicios para que aprendan y lo pasen bien.
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Técnica efectiva para saltar más

Técnica efectiva para saltar más Hola, antes que todo quiero felicitarlos a todos por darnos la oportunidad de tener este medio para mejorar en el básquetbol, quisiera conocer un método para saltar más alto, jugué básquetbol hace 5 años, la alcance a...
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¿Juegos para clase de computación?

Estoy impartiendo clases de computación a niños y adolescentes en una escuela abierta, por lo que necesito algunos consejos, juegos dinámicos, actividades en clase y algunas otras cosas que me puedan servir a hacer más amena la clase. Si tienen...
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Seguros, motos, carne

Tengo varias dudas respecto al tema de motos y seguros, tengo poco tiempo viviendo en España y no se cómo va el tema de los carné, seguros y demás normas . A ver tengo carné para conducir coches, y quisiera comprarme una moto YAMAHA VITY de 125cc,...
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¿Opto por una carilla dental u ortodoncia invisible?

Tengo 58 años. Arcada inferior alineada (desde siempre, sin necesidad de ortodoncia). En el plazo de 7 meses un diente central se ha rotado muchísimo (sin causa que lo justifique). Es sólo uno. No me apetece ponerme ortodoncia invisible que sería la...
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