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Socorrismo - apnea
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Ejercicios para isquiotibiales
¿Ejercicios para isquiotobiales? El curl de piernas sentado en maquina me duelen las rodillas y no me pongo peso ( a la ejecución y después de hacer el ejercicio, un día dura)
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Accidente en piscina sin socorrista
He estado de vacaciones en una apartamento familiar, en el cual tienen piscina comunitaria, la cual no han contratado socorrista, como el año anterior, pero si la tienen abierta, con sus horarios establecidos y todo, el caso es que al salir de la...
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¿Cuánto me queda por crecer?
Actualmente tengo 17 años y medio, mi estatura es de 1.77, mi padre mide 1.80 y mi madre 1.55, a mis 15 años me fue diagnosticada una anemia más o menos fuerte, el punto es que a esa edad no crecí como debería, pero quiero saber hasta qué punto...
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¿Cómo resuelvo una pelea con mi amiga?
Yo tengo un problema con mi amiga que se llama norma ella es más grande que yo ella tiene 26 y yo tengo 15 lo que sucede con ella es que hace un tiempo una chava que se llama yazmin le ha empezado a decir a norma que yo hablo mal de ella que digo...
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¿Practicar el Boxeo?
Me gustaría que me dieras tu opinión, ya que tu has practicado el boxeo. Tengo 20 años y hace cosa de año y medio me diagnosticaron una desviación en la columna de 7 grados(7 grados es poco, es a partir de 10 cuando se considera ya serio). Y no se si...
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Tengo 12 años y mido 1.56 podré llegar al 1.80, ya me dijieron que la genética casi no tiene nada que ver😰
Es que la verdad quiero llegar a 1.80 no sé por qué pero quiero llegar, a si dato importante mi y mide 1.70 y mi mamá mide 1.56
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¿Puedo estar embarazada? Primera relación ayúdenme !
¿Cómo estas?... Bueno quiero contarte mi historia, el 22 de agosto tuve mi periodo menstrual... Y el 5 de septiembre tuve mi primera relación sexual con mi novio, lo dos eramos vírgenes... Puesto que ya no... Tuvimos relaciones sexuales sin...
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Quiero definir ¿Pueden aconsejarme una diera y una rutina? ¿Debo tomar Creatina?
Peso 75 kilos, mido 1.71 m. Desde hace 2 años que hago gimnasia aeróbica 3 veces por semana en promedio. Dejé de fumar hace 2 meses y subí sólo 1 kg. Desde hace también 2 meses me asocié a un gimnasio con lo que aumenté a 5 las clases por semana de...
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¿Qué comer antes de nadar?
Señores expertos. Practico la natación como ejercicio aeróbico alternado con levantamiento de pesas. ¿Qué tipo de alimento recomiendan ustedes antes de ir a nadar y con cuánto tiempo de anticipación debo ingerirlos antes de ir a nadar?
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¿Pesas y natación?
Soy de chaval de 21 años, mido 1,77 y peso unos 60 kg. El principal objetivo que tengo es el de engordar, ya que las costillas un poco se me marcan, aunque no es una obsesión pero como me gusta el deporte pues lo intentare je je. Aparte de jugar al...
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