Condromalacia,¿Cual es el mejor tratamiento? ¿Tiene cura?

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Tengo 13 y mido 165cm. Mi papa 172cm y mi mama 174cm mi abuela meterna 170cm, mi abuelo materno 171 mis abuelos paternos 160cm.

Calzo 40,5 mi bisabuelo materno media 194cm, Tengo la espalda bastante curva. De deporte hago rugby tengo bello púbico pero no en las piernas ni bigote ni en pecho.
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Rotula desplazada,que hacer

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Resultado resonancia magnética hombro

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Tengo 24 años, mido 1.75 y peso 69 kg. Llevo en el gym unos 3 años y he progresado bastante de como empecé. Tomo proteínas y creatina desde hace tiempo. Quisiera saber cual seria el siguiente paso lógico para progresar más. ¿Si estoy interesado de...
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