Como enderezar un brazo que fue fracturado durante tiempo atrás

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Tengo un problema en la muñeca derecha, me duele al flexionarla hacia arriba (al parecer se abre) ya que me pongo un vendaje compresivo y el dolor remite pero cuando hago algún esfuerzo intensivo (hago motocross) vuelve a aparecer cuando ya creía que...
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Ayer me golpeé el hombro jugando footbal porque choqué con un jugador y me duele mucho cuando lo muevo que puede ser

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Rotura total del tendón distal del bíceps braquial

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Peroné inflamado

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Hace unos días me a dado un dolor en toda la zona del pulgar,me presiono y me duele,no lo puedo mover mucho.

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