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¿Creatina y aminoácidos?
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Coger volumen y definir músculos
Tengo 17 años a punto de cumplir 18. Mido aproximadamente 1,80 y peso unos 65 kilos. ¿Quería coger un poco de volumen para luego poder transformarlo en musculo. Me podrías ayudar por favor. Me podrías dar una dieta? ¿Tomar creatina ayuda? ¿Es mala?...
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Androbolan tec
Tengo 16 años, mido 1.80 y voy a empezar a ejercitar los músculos de los brazos y el abdomen. - ¿Me vendría bien para ganar masa muscular el androbolan tec?(Por lo que he leído son capsulas y sirven para ganar masa muscular).
2 respuestas
Quiero marcar mi cuerpo y tener un cuerpo formado
Edad: 20 Estatura: 1,75 Peso: 150 lbs Me compre una maquina para hacer ejercicio es para hacer pecho alto, bajo etc... Y realizo por lo menos 5 días a la semana 1:30 hr diaria, pero no veo muchos resultados, veo que me estoy engrosando pero no veo...
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Tiene consecuencia tomar nordet el primer dia de la menstruación y que pasa si termine la primera caja sin dejar de descansar
Inicie el 26 de dic en tomar nordet y no se me ah olvidado ninguna pastilla mis dudas son que empeze a tomar el dia q me bajo mi mes y que termine la primera caja consumiendo las 21 pastillas y ahora estoy consumiendo la segunda caja y me faltan 11...
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¿Es bueno hacer cardio después de una musculación?
Bueno yo soy una persona de contextura normal de 1.70 m y peso 70 kg, y estoy haciendo mi rutina de musculación 5 veces a la semana por 1 hora cada sesión, luego de mi rutina hago 15 minutos de cardio en una elíptica a nivel 3 o 4 de 7 para matenerme...
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Deseo musculación lo más rapido posible
Agradecer tu respuesta y tu tiempo, mira tengo 25 años peso 65 kg y mido 1.75 mts soy muy disciplinado, desde hace tres semanas estoy acudieno al gimnasio y esta es mi rutina Día 1 Pectorales hago press de banca plana e inclinada para terminar con...
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¿Que tubo pongo para reducir ruido de campana extractora?
He cambiado de campana extractora en la cocina, tenia una empotrada en los muebles y la he puesto decorativa, supuestamente es mejor, mas potente, mas silenciosa... Se ha aprovechado la instalación anterior, con tubo de pvc rectangular de 5.5x11cm....
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Recuperación muscular
Estoy empezando fuerte a hacer ciclismo y quería saber qué debo hacer para recuperarme después de una salida potente. Por ejemplo, ahora mismo tengo las piernas partidas de salir el domingo por la mañana. ¿Qué debo hacer para recuperar bien? ¿El...
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¿Cómo aplicar un piso de cemento sobre placas de metal?
Estoy trabajando en un barco, en la zona de comedor, debo hacer un piso de cemento de más o menos 2.5 centímetro, aunque el mamparo del piso no está para nada nivelado, sobre el piso de cemento, colocaré losas vinilicas. ¿Cuál sería la mezcla más...
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Duda de raza
Hasta ahora he tenido perros grandes (el último una Presa Canaria excelente con las personas pero muy dominante con los perros). Me gustan los perros grandes, pero por espacio (Piso, coche ahora más pequeño etc.) y porque mi mujer dice que quiere una...
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