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Como puedo mejorar mi salto
Que tal juego baloncesto y quisiera mejorar mi salto, mido 1.78 mts. Y peso 80 kgs. Estoy haciendo ejercicio con pesas en gimnasio y de 30 a 40 minutos de cardiovascular, ademas practico baloncesto 2 veces a la semana.
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¿Es bueno correr a diario después de realizar una rutina de musculación?
Si mi objetivo es subir masa muscular, ¿Es bueno correr después de mi rutina de pesas cada día, o debo evitar correr? Es que he escuchado que si eres delgado, correr puede evitar que subas de peso. Corro poco tiempo de 15 a 20 minutos máximo, hago...
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Ciclo sust, boldenona y wins
Ante todo un saludo, mi consulta es la siguiente: voy a comenzar un ciclo de 6 semanas con sustanon 250, boldenona 200 y winstrol 50 y había pensado esta distribución: Semana 1,2,3,4---lunes boldenona 200mg; miércoles sust 250mg; viernes boldenona...
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Glúteos
Necesito una rutina de ejercicios especifica para glúteos, ya tengo pero quiero más :), practico pilates todos los días (30 minutos) y algunas veces yoga (3 o 2 veces por semana por 20 min). Mido 1.60 mts y peso 47 kilos. No importa lo que conlleve...
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Aumento progresivo en fórmula en celdas de excel
Estoy desesperado no puedo resolver un problema con fórmulas en excel que aparentemente es fácil te explico, en la celda A8 de excel tengo la fórmula =y3, lo que quiero es que al arrastrar la celda hacia abajo se vaya incrementando la fila de 12 en...
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¿Por qué mis pectorales no mejoran?
Resulta que mis pectorales no mejoran, y eso que ya cumplí 1 año desde que empecé a ejercitarme en un gimnasio. Mi entrenador me coloca rutinas para trabajar todo mi cuerpo 6 veces a la semana, dos músculos por día a excepción de las piernas;...
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¿Qué reacción puede tener el uso de píldoras anticonceptivas diane 35?
Que reacción puede tener el uso de píldoras anticonceptivas, diane 35 en mi caso, ¿En conjunto con aceleradores de metabolismo para adelgazar? ¿Hay contraindicaciones para eso? ¿Y qué precauciones debería tener si las uso? En mi caso estoy tomando...
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¿Se queda mi hijo con hambre?
Mi hijo tiene 20 días y le estoy dando el pecho. Al principio comía y al tumbarlo en la cunita se dormía enseguida. Estos últimos días estoy desesperada, le doy de mamar, y al tumbarlo en la cuna no hay manera de que se duerma. Se retuerce y hace...
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Infección vaginal y urinaria
Tengo ardor y picazón vaginal y mucho dolor al orinar. Me hice un examen de orina y urocultivo y me salio positivo a Streptococcus agalactiae grupo B, tome hora con mi ginecóloga pero no esta disponible hasta 4 días más, en un principio me receto...
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¿Puedo perder músculo por correr?
Yo estoy poco a poco cogiendo resistencia para pectoral y de paso marcando. Y con lo bíceps estoy intentando coger volumen. Por correr 30 minutos en 4 días de la semana ¿Puede qué pierda esa masa muscular y que se me ablanden los bíceps y pectorales?...
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