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Tiempo en asimilar/digerir un batido de proteínas.
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Estoy "atascao"
Llevo 1 año entrenando, lo hago 4 o 5 días a la semana, habo mucho aeróbico, corro sobre 50 o 60 minutos unas tres veces por semana y el resto lo dedico a musculación, he adelgazado unos 8 kgs, actualmente peso 75 y mido 1.72, estoy tomando...
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Rutina para abdominales
Que ejercicios, que día, con aeróbico o sin, cuantas repeticiones, que dieta (actualmente como mucha proteína), y todos los datos que me sirvan para tonificar el abdomen
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Excedente abdominal y reducción de grasas
Tengo 39, practico deporte pero en los últimos cinco meses lo deje por un problema cervical. Ahora tengo que arrancar otra vez pero lamentablemente engorde de abdomen. Quería saber que dieta es la que me conviene o simplemente que es lo que debo...
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Síntomas de gastritis?
Presento estos síntomas hace varias semanas ya... Me levanto con la panza hinchada (el bajo vientre) y todo el día la tengo así. Después de cada comida tengo muchos gases y eructos. De vez en cuando presento ardor en el estomago y cuando me levanto...
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Seguimiento de rutina de abdomen
He llevado una rutina que me habían enviado nada más que lla no me funciona y como solo con tigo he visto muy buenos resultados me gustaría saber si me podrías mandar una rutina con tu punto de vista único bueno esta es mi rutina Ejercicios para...
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Como puedo ganas masa muscular
Quisiera saber que puedo tomar para ganas masa muscular y un poco de peso.. Tengo 18 años, peso 145 libras y mido 1.80... Ya llevo tiempo yendo al gym y ahora estoy tomando wey gainer pero no he visto que resultado.. Y pienso comprar myoplex pero no...
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¿L-Carnitina y ejercicio para perder peso?
Quería saber si las ampollas de L-Carnitina Body Shaper son recomendables junto con el deporte para ayudarme a eliminar cuatro kilitos, y que contraindicaciones hay si las tomo sin la supervisión de alguien.
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Fosa séptica de polietileno como se instala
El agua residual que sale del depósito de digestión, ¿La puedo utilizar directamente para regar mi huerto?
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¿Cómo puedo bajar de peso rápido?
Mi problema es de que pongo adieta y bajo muy rápido, pero nada más veo delgada y vuelvo subir de peso, ahorita estoy tomando afetamina y estoy asiendo dieta, pero la semana pasada iva muy bien y a partir del viernes hacia adelante no ise dieta y si...
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