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Como bajar peso y ganar musculo

Llevo6 meses en un gym por que creo que es hora de ponerme en forma tengo 23 años, mido 1.63m y y peso 67k(un poco gordito). Y leyendo tus respuestas me doy cuenta que estoy haciendo muy mal la rutina y que mo como lo necesario, estoy confundido ya...
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Inmunosupresor Imurel y efectos secundarios..

Mi dermatóloga me dijo de tomar el inmunosupresor (Imurel 50mg) por una dermatitis atópica severa.. Lo que pasa es que estoy muy asustada al leer el prospecto y ver que puede dar efectos adversos raros como tumores.. ¿Qué tan cierto es eso? ¿O solo...
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Es normal que le pase eso a mi perrito

Me regalaron un perrito de aproximadamente un mes y medio, los primeros días super normal, y luego empezó a hacer mucha diarrea lo lleve al veterinario y me dio un desparasitador en gotas. Ayer por la tarde (luego de darle las gotas) ebakuo gusanos...
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Duda sobre usar carnitina y suero de leche

Tengo 28 años mido 1.78 y peso 77 kg, tengo 2 meses en el gym, soy de complexión delgada pero con pancita, eso no me gusta mucho, una amiga que es terapeuta físico me dijo que usara la L-carnitina, par aquemar grasas, tengo apenas una semana usándola...
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Me lavo con jabón y azufre para eliminar los granitos de barbilla y labios ¿Una crema antibiótica?

Tengo 26 años y estoy desesperadisima. Ya que me han salido mil granitos en la barbilla y en el labio y no hay manera de que se me quiten. Me miro al espejo y se me quitan las ganas de todo. Me lavo todos los días con jabón de azufre y no veo para...
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¿Qué quemador de grasa utilizar?

Tengo 29 años, desde el inicio de año estaba en 89 QUE. Y baje a 76 a mediados de mayo... Seguí yendo al gym igual pero ya con pesas y subí a 82 QUE. Mi cuerpo ha cambiado . El pecho, las piernas y espalda, pero la panza sigue con mucha grasita...
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Temperatura en mi bebe urgente!"

Hoy al recoger a mi nena de la guardería (estancia infnatil)su temperatura era de 38.5; no me lo explico si no ha estado enfermita.. ¿Podría ser reacción a la vacuna triple viral que le aplicaron hace 6 días? O debido a que una nena traía un día...
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¿Cardio antes o después de hacer pesas?

Si el objetivo es perder grasa acumulada en el abdomen de a poco, sin perder musculatura en el cuerpo. ¿Es más recomendable hacer cardio antes o después del entrenamiento con pesas? Mi pregunta viene por que he notado que al hacer cardio y luego...
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Quemador de grasa sin efectos secundarios

Realizo ejercicio asiduamente, corro 1 h y realizo abdominales, pero quiero bajar unos kilos de peso para así empezar a realizar pesas. Me recomendáis que es posible tomar un quemador de grasa para bajar los kilos sobre todo del abdomen y si tienen...
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Colega oscar

Quisiera preguntarte si la L-Carnitina es tan recomendable como parece. Te explico; según los análisis me sobran cinco kilos y quisiera perderlos, también me acabo de meter en el gimnasio, y no quisiera engordar. Me gustaría que me dijeras si la...
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