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Capacidad de los filtros de piscina
¿Cómo puedo calcular cuantos filtros debo de poner a una piscina y como calcular la capacidad de cada filtro?
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Mejorar mi condición física de velocidad
¿Cómo les va? ¿Tengo 35 años y .quisiera ganar velocidad resistencia y explosión .alguna recomendación para lograrlo? Si alguien sabe guiarme les agradecería, es para fútbol
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Piernas ligeras para el fútbol
Tengo 35 años entreno entre dos y tres veces por semana y me gustaría saber que tengo que hacer para llegar al partido con las piernas ligeras.
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Dolor en músculos
Empecé a hacer ejercicios ayer en un gimnasio, tenia como dos meses de no hacer y hoy me duelen todos los músculos que ejercite, eso siempre me pasa cuando inicio nuevos ejercicios, ¿Lo qué te quiero preguntar es porque es que sucede esto del dolor?...
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Ganar volumen del pectoral
Tengo 21 años mido 1,74, peso 69kg y llevo algunos años entrenando (no solo gimnasio, sino también otros deportes). Me gustaría ganar algo de volumen de todo el cuerpo en general, pero sobretodo del pectoral. ¿Qué ejercicios me recomiendas y con que...
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Diferencia de cloro en analizador de tira y analizador de gotas.
Compre un analizador de agua de gotas que he usado lo que va de verano y me da el cloro en 5 (se supone que mide cloro libre). Me compre unas tiras para medir también la alcalinidad y en esas tiras me pone entre 0.5 y 1 q también se supone q es cloro...
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Aumento masa muscular para deportes de contacto
Practico Taekwodno desde hace 8 años y MMA, he ido mirando en los foros las tablas, dietas, ejercicios... Pero no me ha quitaba las dudas. El caso es que mido 1.75 peso 65 Kg. Y tengo 23 años, y me gustaría aumentar de masa para subir mi categoría en...
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¿Bomba acorde con filtro?
Tengo una piscina de 4,60 por 1,20 y 18 m3. He tenido que cambiar la bomba ya que la anterior dejo de funcionar y la cual tenia una potencia de 0,35 hp (4.000 l/h). He comprado una PSH de 0,50 cv (caudal unos 7000 l/h). El filtro tiene las siguientes...
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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?
Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
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¿Cuántos mca tiene esa tubería?
Me gustaría saber cuantos mca tiene la tubería para dimensionar correctamente la bomba de agua a emplear y no sé como se calcula... ¿Me echan una mano? Subida 1,8m en vertical, codo de 90, 15m en horizontal, codo 90 y subida de 1,5 y un último codo...
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