¿Cómo puedo curarme de mi falta de flexibilidad en mis piernas?

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Se me cargan mucho los gemelos

Tengo 53 años, mido 1,80 y peso 75 k. Toda la vida desde joven haciendo atletismo y deporte en general incluso a nivel de competición. Hace 8 años dejé de correr, aburrido porque se me cargaban mucho los gemelos. Seguí con otros deportes: sky,...
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Denegación de visita medica

Primero de todo dar las gracias por adelantado, no estoy seguro si me podrás contestar a lo que me esta ocurriendo, al menos lo intentare, en caso de que así sea haber si me puedes orientar adonde tengo que dirigirme para exponer mis quejas. Te...
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Como subo de`peso

Gioche : tengo 34 años, soy programador, y estoy estudiando telecomunicaciones, ¿Mi pregunta es como hago para subir de peso? No tengo tiempo de ir al gimnasio, soy una persona muy sana, pero me gusta tomar licor. Estuve 2 años en gimnasio y subí de...
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