Medidas de barbacoa o asadero

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Rutina volumen muscular.

Me llamo Juan, tengo 18 años, peso 75kg y mido 1,90... Estuve en búsqueda de información sobre el tema y preguntando a expertos sobre una rutina para aumentar volumen muscular... Como verás soy bastante delgado y muy alto jaja, por lo que me parece...
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Otro con hernia L4-L5 y protusion L5-S1

El otro día me quedé "clavao"en el gimnasio al levantar unas mancuernas. Fui a urgencias por la noche y me dijeron que era una contractura "tómate esto y verás como mañana estas mucho mejor". Resultado:los 3 días siguientes en cama sin poder moverme...
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¿Cómo puedo conseguir bastante volumen y definición para los músculos de pectorales?

Como estas espero que muy bien Mi pregunta es la siguiente Quiero saber como puedo tener bastante volumen y definición para mis pectorales llevo más o menos 2 años en un gimnasio y no he desarrollado mucho mis pectorales y quiero que me des alguna...
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Construir pegado a valla del vecino.

Me gustaría saber si puedo construir pegado a la valla que separa los jardines privados mío y de mi vecino, no en su totalidad un elemento decorativo rustico similar a una barbacoa pero que nunca se realizará fuego, sino que sea decorativa.
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Cambios de rutina

Tras contestar a mi pregunta, te envío mi rutina como me pediste, con el fin de que la analices y corrijas. Mi rutina es la siguiente, espero que se explique bien. Realizo 4 series, la primera de 10 repeticiones, la segunda de 8 y las dos ultimas de...
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Barbacoa de leña en patio de luces

Quiero construir una barbacoa de leña en un patio de luces y no quiero fallar con las medidas y tiros ya que queda un poco encajada entre viviendas, ¿Alguien me podría asesorar?
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Cuánto espacio hay que dejar para levantar una barbacoa lo más próximo a la verja que separa mi vivienda con la de mi vecino

Vivo en el campo y quiero hacer una barbacoa enfrente de la porchada. ¿Cuánto espacio (si es que tengo que dejarlo) tengo que separarme de la verja que tenemos en común mi vecino y Yo?.
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¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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Tabla de ejercicios y nutrición

Tengo 21 años, mido 1,71 y peso 65 kg, mi objetivo en el gimnasio es fibrar, para sentirme a gusto, y luego si eso ya subiré, pero ahora me gustaría estar fibrado, hago fútbol 3 días a la semana, y padel también 2 o 3 días a la semana, con eso creo...
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Como montar barbacoa de obra

Voy a comprar una barbacoa de obra y tengo alguna duda. En primer lugar, la tengo que poner encima de un escalón que mide 20 cm, por lo que tendré que recortar 20 cm a la base para que la altura se compense. ¿Es eso posible? ¿Con una rotaflex o...
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