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¿Puedo consumir germen de trigo en bolsita sin abrir aun que compré hace 3años?
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Piscina en azotea
Tengo una azotea visitable en un edificio de 2 plantas. Desconozco el tipo de forjado y/o otros elementos resistentes de la estructura, que data de unos 20 años. La azotea es muy grande: unos 60 metros de largo por quince de ancho. He comprado una...
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¿Como es el proceso para emplear el sulfato de cobre para mejorar la solidez a la luz en teñidos directos?
La consulta es porque hay algunos colores, como por ejemplo los grises, tienen muy poca solidez a la luz y ya teniendo los colorantes directos con muy buena solidez como es el caso del gris cgll (c. I 112) y el rojo bws (c. I 243). Buscando por...
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Un plato rico pero dietético
Audame! Quiero hacer algo de dieta, pero no se si existan platos ricos pero saludable. Hablo de postres, platos fuertes en especial pero busco cualquier cosa.
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Creatina mas Proteína como tomarlas
Necesito un consejo cuanto antes, compre una proteína Twinlab de 5 lbs (2 kg) más una creatina Universal de 300 gramos. Me gustaría saber con cantidades como debo complementar estos dos suplementos. Cuantos batidos por día de proteínas y en que...
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¿Dieta de proteínas o de carbohidratos?
Hace año y medio que no hago deporte debido a un accidente que tuve, y ahora quería volver al gimnasio y a la piscina, y quería hacer una dieta, pero mi duda es si hacerla más ''rica'' en proteínas o en carbohidratos, mido 1.78 y 74kg. Aprox. Y...
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Tengo michelines, quiero adelgazar, modero mi ingesta de comida y he diseñado una dieta
Poco a poco iba engordando porque llevo una vida bastante sedentaria (soy informático) y me preocupaba poco de la comida (comía lo que me apetecía cuando tenia hambre y a cualquier hora). Mido 1´89 y peso 85 Kg y tengo 30 años (hombre). Hace un mes...
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El agua
Despertó en mi un sentido de concientización importante, y junto a él un millón de dudas! En esta oportunidad, quisiera preguntarte sobre el agua las siguientes cosas: a) ¿Realmente el agua se acaba? Digo, con el ciclo que ésta tiene: por más que yo...
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42 años y acabo de empezar ¿Cómo me alimento?
Tengo 42 años y acabo de empezar en esto de la musulación, (este es mi segundo mes), Entreno musculación 4 días por semana y aparte corro 12 km 3 días por semana. Mido 1.72 m y peso 80 kg. Me gustaría que me aconsejáis sobre que tipo de alimentación...
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He subido 7 kilos ayuda para bajarlos!
Tengo 20 años de edad, mido 1.57 y he subido de peso pues anteriormente pesaba 53 kg y ahora peso 60 de niña era gordita pero desde que empezó mi desarrollo adelgace y hoy tengo dos meses de casada y pues para dos meses he subido mucho de peso.. Me...
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Suplementos naturales
Me gustaría que me recomendaras algún suplemento natural para conseguir una mayor definición de los músculos, así como otros para una mayor masa muscular y que sean eficaces, pero que sean de herbolario.
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