Soy vegetariano y no se como reducir mi abdomen

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¿Cómo puedo bajar de peso fácil?

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Instrucciones sobre la mejor rutina para tomar "animal cuts" y mejorar mi musculación

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¿Quién me ayuda a fijar mi dieta con natación?

Mi nombre es Nico y te cuento mi situación actual. Tengo 23 años, mido 1.88 y perso 85Kg. Tengo huesos gruesos, no me veo gordo pero si se me ha ido acumulando grasa en la guata, por lo que decidí hacer natación para volver a tener buena condición...
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Hola necesito ayuda mido 1.76 peso 88kg

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Necesito dieta

A ver si me puedes ayudar con una dieta de volumen limpio ya que me es fácil coger barriga. Mido 1.68 y peso aproximadamente 68 kilos. Estoy bien me faltan brazos más grandes y me sobra un poco de barriga. No se como organizarme una dieta con las que...
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Una dieta y ejercicios para alguien con sobrepeso

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