Recuperar la pegada y la condición física.

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Necesito consejo sobre la táctica en el campo a seguir para jugar a fútbol sala

Te pongo en situación. Somos un equipo de fútbol sala creado esta temporada por un grupo de amigos. Todos hemos jugado al fútbol y notamos una cierta inadaptacion al fútbol sala. Hemos jugado seis partidos y no nos ha ido mal ya que somos lideres con...
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¿Cómo recuperarme de una Capsulitis Crónica en el dedo gordo del pie?

Hace ya unos 4 meses que me dieron una patada jugando a fútbol en el dedo gordo del pie derecho, esa misma semana en el entrenamiento tuve un par de golpes muy fuertes en esa zona, des de entonces que no puedo chutar ningún balón, he echo muchísima...
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¿Cómo puedo obtener mas resistencia para correr sin cansarme en el fútbol?

Me llamo Alexander y mi edad es de 16.. Mido 1.64, peso 99libras y no tengo problemas de salud.. Lo que mas me apasiona en la vida es el Fútbol. Me siento capaz de ser un grande en el fútbol, me siento seguro que pudiera lograr lo que quiera si me lo...
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¿Cuál es la diferencia entre jugar de 5 y jugar de 6?

No tuve la suerte de ser criada en un ambiente muy futbolero, y si bien ahora se bastante de fútbol y entiendo muchos conceptos, se me dificulta a la hora de acordarme de las posiciones. Se que jugar de cinco es algo más defensivo que jugar de seis,...
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Fútbol piernas

Voy a entenar las piernas antes de que empieza la temporada dentro de 2 meses. Quería coger potencia en las piernas para ser más rápida, golpear al balón más fuerte y así. Creo que volumen ya tengo en las piernas pero no fuerza. Las piernas no tengo...
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¿Puedo llegar a jugar fútbol federado empezando a entrenar con 17 años?

Me llamo Joel, soy de un pueblo cercano a Barcelona, me gusta mucho el fútbol, pero por desgracia me ha empezado a gustar más tarde, como a eso de los 12 años, y claro mis padres no dejaban de decirme que ya era muy mayor para empezar, y debido a que...
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Como ganar fuerza después de una operación

Quería saber como puedo recuperar la fuerza de la pierna, ya que me realizaron dos artroscopias de la rodilla derecha, me suturaron el menisco lateral, y también me realizaron una condroplastia, necesito ganar fuerza y músculo para poder volver a las...
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Menisectomia parcial lateral

Hace tres semanas me realizarion una Menisectomia parcial lateral por artroscopia es decir me retiraron parte de mis meniscos. Antes de la operación no podía estirala la pierna completamente hasta el punto de bloquearla ni doblarla completamente y...
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Compaginar ejercicios: fuerza y resistencia + descanso

Soy un chico de 24 años. Mido 180, y peso 79 kilos, así que estoy dentro de mi peso normal. Hago bastante deporte, pero tenía una duda y quería ver si me la puede responder: Los deportes que hago son: Fútbol, correr, bici, nadar, golf, tenis y padel,...
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Sesiones de entrenamiento para verano

Me gustaría hacer un planing de entrenamiento para el mes que no hay taekwondo en mi escuela, porque al mes siguiente tengo un combate. Me gustaría que el entrenamiento hiciera énfasis en los distintos aspectos relevantes propios del combate y así...
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