¿Qué eliminador de grasa es el mejor?

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Tengo mucha fierza pero soy delgado y con grasa

Te tengo unas consultas mira peso 71kg mido 1.76m considero que tengo fuerza mira mi peso mazximo en piernas es 150kg en sentadilla smit 300kg en prensa bíceps 45 kilos y así ... Pero no soy marcado para nada :( considero que soy delgado y con grasa...
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Dieta: abdominales, ejercicios para brazos y torso

Tengo 25 años mido 1.75 y peso 75 kilos. Tengo una constitución física bastante buena, aunque por la vida sedentaria a la que me ata el trabajo estoy echando barriga. Estoy decidido a ponerle fin a mi barriga para que vayan saliendo los abdominales...
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¿Cuáles son los mejores suplementos para ganar masa muscular?

Ya llevo tiempo entrenando y quiero empezar a tomar suplementos y necesito que me recomiendes los mejores suplementos para ganar masa muscular y los mejores suplementos para la pérdida de grasa. Para perder grasa me han dicho muy bien del (animal...
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¿Cómo bajar 3-4 kilos en un mes?

Necesito bajar algunos kilos, he intentado dejar de comer pero me cuesta, así que estoy empezando ha hacer ejercicio y comer sano, ademas de tomar más agua, el problema es que estoy estancada, mido 1.54 y peso 50 kilos, lo que esta dentro de los...
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¿Por qué no consigo bajar mas peso?

Soy una chica, mido 1.60 y peso 58 kg. Tengo una rutina diaria de ejercicio, siempre tabla de musculación y cardio ( bien spinning, running, correr siempre cambiando en la semana) he bajado en los últimos meses casi 9 kg, y tengo mucha mas definición...
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Se puede tomar creatina y L.carnitina al mismo tiempo?

Tengo aproximadamente entrenado dos meses se que es muy poco para comenzar a notar resultados, lo cierto es que me he comprado la creatina por que ya quiero subir de nivel, pero quisiera saber si la puedo alternar con la L.carnitina ya que tengo un...
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Quemar grasa abdominal con poco peso corporal

Tengo 16 años, casi 17, peso 52/53 kilos y mido 1'72 cm más o menos. Mi peso está por debajo del que tiene que ser pero tengo michelines a pesar de tener los brazos y muchas extremidades del cuerpo muy delgadas y no sé muy bien que hacer. Estoy...
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Soy delgado y tengo barriga como la puedo quitar

Muy b buenas! Mi nombre es Francisco tengo 23 años y llevo 2 en el gym, soy una persona con tendencia a adelgazar, he subido de peso en este ultimo año casi 12 kilos ( peso 63 y mido 167) pero resulta que se me acumula la grasa en el abdomen y no hay...
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Dieta para perder peso yendo al gym

Ante todo un saludo. Hace un par de semanas empece en el gimnasio. Estoy con un poco de sobrepeso, mido 1.74 y peso 80 kg., yo creo que debería bajar unos 7 kilitos mas o menos. Mi rutina consiste en cada día un musculo distinto, es la rutina que me...
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No logro eliminar la grasa abdominal

Tengo 39 años y he realizado todo tipo de deportes, pero la grasa en la zona abdominal no la logro eliminar. Actualmente estoy trotando (correr) pero me gustaría si tiene a la mano una dieta especifica, donde diga que días y que alimentos de consumir...
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