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Quiero mejorar mis mil metros lisos
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Recuperar mi espalda
Soy un chico de casi 26 años que tuve hace 8 años un grave accidente de espalda en el que me rompí 7 vértebras de la columna, siendo operado por un prestigioso doctor. Después de 3 años, conseguí recuperarme por completo, hasta el punto de que he...
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Mejorar la ubicación de mi dormitorio
Quisiera saber si se puede mejorar la ubicación de la cama, escritorio, etc, etc... Duermo mirando hacia el Este. Las medidas son las sgtes en metros: 3.10 x 3.10 dormitorio 0.60 x 0.30 librero 1.55 x 0.75 escritorio 0.50 x 0.50 silla 1.35 x 0.55...
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Operación perro
¿Cuánto me puede costar la operación de mi perro?. Se trago un objeto que quedo atascado en el intestino delgado. Le tuvieron que abrir para sacarlo.
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¿Cuánto tengo que pagar de manutención?
Estamos a punto de elaborar el convenio regulador y mi duda viene a la hora de poner la cantidad de la pensión alimenticia, yo cobro sobre los 1000€ mas 600 de dietas mas 400 en negro y dos pagas extra de 1000, mi mujer no tiene ingresos, tenemos a 2...
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Tabla de ejercicios para coger volumen
Alguien me podría decir una tabla de ejercicios con pesas para que pueda coger volumen y cuerpo, ya que mido 1,68 y peso 58kg y soy de complexión delgada. Me gustaría tener más cuerpo, sobretodo espalda, pecho y brazos.
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Tiempo en bajar % grasa corporal
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Entrenamiento fitness
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Que proteínas tomar hidrolizadas, concentradas y aisladas
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Dolor gemelos
En primer lugar comentar que soy corredor habitual y desde aproximadamente un año padezco un dolor progresivo que se convierte en agudo en los gemelos cada vez que corro más de 5 min seguidos. Me fui a fisio y me diagnostico periostitis y...
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Plan de entrenamiento de pretemporada ciclismo
Soy un ciclista de ruta que deje de practicarlo, tengo 39 años y quisiera saber si alguien me podría dar un plan de entrenamiento para pretemporada y otro para comenzar a entrenar para poder correr el próximo año en la liga de veteranos.
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