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Una consulta sobre el ejercicio de sentadillas con barras?
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Tabla de gym y dieta
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Tabla de ejercicios casera
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¿Cuántos kg de peso?
,¿Cuántos kg de pesas me puedo meter para peso muerto y sentadillas? Soy una chica y mido 1,64, peso 1,57kg. No quiero dañarme ni ponerme como un armario empotrado... ;)
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Contractura muscular cervical
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