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Rutina para glúteos
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Hernia, gimnasio natación y proteínas
Me acaban de diagnosticar una hernia l5-S1. Llevo un año en el gimnasio y estaba comenzando a ver resultados. Me han recomendado hacer natación y no me han prohibido que siga en el gimnasio siempre y cuando lo haga con mucho cuidado y cuide los...
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Tengo escoliosis lumbar moderada, hago flexiones abdominales dominadas y natación
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¿Cómo debo aplicar el ultrasonido?
Me dispongo a comprar un ultrasonido portátil de 3 MHz para eliminar la celulitis y grasa localizada, pero tengo varias dudas de cómo usarlo. Viene con instrucciones, pero quiero estar segura. Yo quiero aplicarlo en las piernas, glúteos, abdomen y...
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Info. Anabólicos
Se que los anabólicos son peligrosos para la salud. Tome la decisión de utilizarlos. Hace unos meses deje de entrenar mi grasa corporal aumento, me gustaría saber cual de estos anabólicos me funcionarían mejor (winstrol, turinabol, clembuterol)...
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Opinión sobre mi rutina y aeróbicos.
Tengo 22 años, peso 82kg y mido 1,84. El caso es que llevo cerca de un año yendo al gym y aunque si que veo aumentar ( no todo lo que me gustaría, pero no me preocupa porque me gusta hacer pesas y se que es cuestión de tiempo y dedicación ) los...
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Hernia o contractura
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Tengo sobrepeso de más de 10 kilos pues mido 1,70 y peso 83 kilos y estoy pensando en darme una ayudita extra con L-CARNITINA liquida combinándola con dieta y ejercicio cardio + pesas, mi pregunta es : ¿Potenciare sus efectos tomándola en ayunas? ¿Es...
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