Busco técnicas de entrenamiento para mejorar mi ataque y saque ofensivo jugando al voleibol

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¿Goma Butterfly para revés? Juego pegado a la mesa, slice sobre la mesa, bloqueo y pego fuerte plano. ¿Goma Butterfly y grosor de esponja ideal? Drive, Topspin no muy rápido pero con mucho looping y cargado de efecto. ¿Goma butterfly para drive? El...
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¿Cómo se unen las placas de Pladur?

Tengo una duda y no encuentro la solución. Estoy montando un techo de Pladur y ya lo tengo casi todo montado, pero no acabo de ver claro la union entre las placas. Para unir el lado largo de las placas hay el rebaje para poder poner la masilla y la...
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Regla del portero-jugador en fútbol sala.

Me pongo en contacto contigo para pedirte un favor. ¿Me podrías explicar la regla de portero-jugador en fútbol sala? ¿Qué limitaciones tiene? ¿Qué diferencia hay entre portero normal y portero-jugador? Es que he estado mirando por la red, pero no...
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¿Hay alguna alineación o sistema de juego establecido para jugar el fútbol 9 infantil?

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Estoy operado de LCA, ya hace 6 meses, tengo poco cuádriceps, me duele cuando fuerzo la flexión, todavía tengo la rodilla algo hinchada y cuando estoy tiempo de pie siento como si se hinchara y pierdo movilidad. Sigo haciendo ejercicios para...
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