Duda sobre el ejercicio kegel

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Llevo como unos 8 meses aburrido de la técnica de masturbación "tradicional". Ahora tengo 15 y me masturbo desde los 12 ¿Podrías decime alguna técnica distinta? (No importa que sea anal).
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Cuando comienzo una relación sexual y eyaculo, pierdo la erección y me duele el pene. ¿Qué me pasa?

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