Atletismo relevo 4 x 50

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Mi curiosidad es saber cuanto tiempo se tardaría en empezar a notar resultados y a marcar los músculos realizando una buena y estricta dieta y un entrenamiento de 4 días a la semana. El objetivo de mi dieta y mi entrenamiento es estar marcado pero...
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Ayuda con el gran turismo 2

Querría que me dijeses si existe alguna guía, o me lo resolvieses tu, donde me diga como puedo conseguir coches especiales que no están a la venta. Ya que terminé toda la sección de competir y tengo un 78% del juego completado.Si no puedes ayudarme...
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Plan entreno pruebas inef barcelona

Tengo 17 años, tendré 18 cuando me presente a las pruebas de INEF en Barcelona. Juego en un equipo de fútbol, por tanto, ya tengo una mínima base adquirida, pero quisiera obtener un plan de entreno para las citadas pruebas. Me presento en Septiembre...
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Niña de 9 años que vomita en competición de cross

Tengo una niña de 9 años que es la segunda vez que vomita en una competición de cross. Hoy mismo tuvo el pase tuvo el campeonato provincial y en plena competición comenzó a vomitar líquido. La competición fue a las 11:50 y ella desayunó a las 9 de la...
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Mejorar marca 10km

Soy un corredor de 34 años, hago los 10km en 45 min y me gustaría bajar de 40 minutos, hasta ahora siempre he entrenado con series por no tener tiempo, me ha recomendado una salida a la semana de rodaje, he pensado empezar por 45 min a (4:45 a 5 min)...
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Carrera de 10000

Mi nombre es ivan, tengo 30 años y siempre he hecho deporte. En octubre me operaron de artroscopia de menisco de la cual me he recuperado bastante bien y desde febrero llevo haciendo footing para intentar recuperar algo de forma que lógicamente he...
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Selección Bomba

Le solicito recomendación en base a su experiencia y conocimiento sobre marca y modelo de bomba para piscina, con las siguientes características: - Preferiblemente Marca Astral (aunque otras marcas son posibles). - Monofásica - Con rendimiento entre...
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¿Masa muscular en velocidad?

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La cura para Los ataques de pánico!

Yo sufrí ataques de pánico y Gracias a Dios el me libero de todas esas cadenas. La cura la tienes en tus manos, no es el clonacepam, la paroxitina, el rivotril, yo time todo eso y además de ser Caro no funciona. La cura es entregarle tu Vida a Dios,...
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Ayuda con problemas legales con mi familia para resolver la herencia de mi padre

Amm buenos dias! Pues yo kisiera ke alguien me ayudara u orientara un poco sobre unos problemas legales ke temgo en mi familia.. Mire lo ke paso fue ke mi papa akaba de fallecer el mes de agosto pasado y pues el era aun algo joven (33años) y pues...
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