Tengo 38 años y quiero empezar a boxear

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Tengo 15 años mido 1.70 y peso 56 kg quiero volverme ancho porque soy delgado pero si hago ejercicios 100 abdominales y 20 planchas y debes en cuando doy saltos como los boxeadores pero quiero ser ancho como puedo conseguirlo.. Ah y también no tengo...
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Que seguro es usar la t de cobre

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Me llamo ruben soy de coruña (españa) me gustaría, si no es molestia, que me eniaras algunos consejos sobre la intentar de catcher y bateo.
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Tengo 18Años Venezolano,Estoy En El Extranjero Salí De Venezuela Para Poder Ser Un Futbolistas Profesional,Creen Que Lo Lograre

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