¿Cómo puedo cuidar mejor mis dientes a la edad de 32 años?

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Lo que ami me pasa es de que al momento de cepillarme los dientes me sangra la encía pero no me da nada de dolor y eso es desde hace mucho tiempo no se si sea por el cepillo. Quiero que me expliques que hacer para que ya no siga con ese problema..
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