¿Dieta saludable para adelgazar?

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¿Cómo puedo hacer para bajar el musculo de la pierna?

Soy una chica de 15 años que siempre hice deportes, ahora solo hago hockey. Tengo mucha grasa y musculo en la pierna, mido 1.65 y peso 59. Quería saber como podría bajar de peso el aductor, abductores (entrepierna), el muslo, los gemelos, etc. Ya que...
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Dieta alimenticia y ejercicios de entrenamiento para bajar de peso

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¿Quién puede hacerme una dieta para perder peso?

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Bombones

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Dieta perder grasa tripa

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Cuantas piezas de frutas diarias

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