Justo en que momento tomar la creatina.

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Hago musculación desde hace 1 año y he logrado volumen, ahora desde hace 1 mes complemento las pesas con boxeo (3 veces por semana durante 1 hora) y una buena alimentación, pero no consigo eliminar la grasa del abdomn y los oblicuos. He leído que se...
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Ganar volumen y fuerza(unos 5 kg)y eliminar michelines

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Problemas físicos

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Como tomar creatina y proteínas.

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