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Consulta sobre entrenamiento de ejercicios aeróbicos y series cortas para correr en atletismo
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No quiero abandonar las pesas
Me llamo Isis y tengo 24 años, me encanta el entrenamiento con pesas y llevo 1 año y medio consecutivo practicándolo. Durante el colegio y la U. También entrenaba pero no era tan constante como ahora. Mi preocupación es que sufro de varices por...
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Dolor de piernas al correr
Llevo entrenándome más o menos un mes, y desde hace una semana estoy sufriendo un dolor bastante fuerte al correr, es un dolor que aparece a los 15 o 20 minutos de empezar a correr sobre los músculos que están bajo los gemelos pegados a la tibia,...
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¿Cómo aumentar mi resistencia en casa?
Me gustaría saber que programa de entrenamientos debería seguir para poder aumentar mi resistencia en casa.
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Correa de accesorios de Renault Clio y alternador
Es mi primera pregunta y la hago desde la más completa desesperación. Hace 3 meses pagué 800 euros en un taller oficial Renault por cambiar a mi Clio 1.6 16V de 1999 la correa de accesorios, de distribución y la bomba de agua. Ahora se ha roto la...
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Cansancio muy rápido al jugar fútbol
Hla, soy un niño de 14 años juego fútbol tdo la vida pero después los 13 me canso a los 10 mi uros de correr y eso no es normal al antes jugaba 60 minutos sin cansarme y ahora jugando fútbol 11 o fútbol sala me cansa demasiado pero demasiado rápido y...
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Mejora en los 1.000m
Me gusta salir a correr, aunque por disposición lo hago 2 veces a la semana, como mucho 3. Actualmente estoy corriendo 2 veces/semana unos 52 minutos a un ritmo aceptable :(pulsaciones medias: 171, pulsaciones máximas:180), por lo que algo de fondo...
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Me encontré una moneda de plata en un adobe de tierra cuando se demolía una casa antigua.
La moneda marca raya 20 del rio de san diego 1910
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¿Estoy mal en mi rutina?
Tengo una duda y quisiera alguien me la contestara. Quisiera saber si mi instructor en el Gimnasio esta haciendo lo correcto, me gustaría adelgazar las piernas y darles forma, pues de arriba las tengo muy gruesas, hago todos los ejercicios de pierna...
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Cambio de correa de accesorios.
Bueno quisiera preguntarle como cambiar la correa de accesorios del clio, con motor C3L, ya se que no tiene info de este motor pero algo me puede ayudar, la correa es la 6pk 1500 lleva aire acondicionado, polea de bomba de agua, alternador, 2poleas...
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Cálculo del torque en alternador
Suponiendo que tengamos un alternador de 18 polos y 5Kw de potencia que debe girar a 333,33 rpm para generar una corriente alterna de 50Hz .El torque necesario en su eje sería el resultado de la relación entre la potencia expresadaen watios y la...
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