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Ayudame con mi rutina de entrenamiento
Quiero seguir la rutina de 4 días : Lunes: femoral, cuádriceps, gemelo. Martes: abdominales, pectoral, tríceps. Jueves: dorsal, bíceps, gemelo. Viernes: abdominales, deltoides, trapecio, antebrazos. La cuestión es que no se que ejercicios hacer,...
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Marcar brazos SIN volumen
Quisiera saber que rutina tengo que hacer para poder marcar los músculos de los brazos pero lo importante es que no quiero hacer volumen.
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Conveniencia de Plantar Pino cerca de casa
Tengo 1 pino de unos 10 cms. En una maceta. No se qué variedad es. Tengo intención de plantarlo a unos 3 m.de la terraza de casa y 1.5m de una acera de la casa. Me dicen que plantar pinos cerca de una casa no es nada aconsejable porque al crecer las...
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Hipoacusia y adormecimiento en el oído izquierdo, ¿Debo preocuparme?
Desde hace tiempo tengo una infección en ambos oídos, sin embargo no le he prestado atención a ello, ya que no me había causado complicación alguna, más que constantes cefaleas, pero, hoy por la madrugada, la comezón en el oído izquierdo me despertó,...
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Es tóxico el olor a pintura esmalte una vez seca?
Hace 10 días pintamos toda la casa incluidos los armarios y rodapié, esto último en pintura esmalte. Acabamos de entrar a vivir y sigue oliendo mucho y mi duda es si será perjudicial para la salud, sobre todo pensando en mi hijo de un año. Si la...
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¿Es normal tener el labio oscuro con rosa?
No le había tomado importancia a esto pero mientras me miraba en el espejo note que mis labios son más oscuros a simple vista, pero también tienen un color más rosado por la parte de adentro de la boca, entonces me preocupa que tengan por así decirlo...
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Dolor gemelos
En primer lugar comentar que soy corredor habitual y desde aproximadamente un año padezco un dolor progresivo que se convierte en agudo en los gemelos cada vez que corro más de 5 min seguidos. Me fui a fisio y me diagnostico periostitis y...
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Radiculopatia s1 por HD l5-s1
28 años, 1.75cm, 85kg. Tengo hernia discal l5-s1 con compresion S1, hecha RNM, pdte de EMG. 20 dias evolucion, mejoria clinica referente al dolor, persiste hormigueo zona peroneal y lateral pie derecho(dedos 4-5) con tto conservador(AINES, vit. B,...
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Amanezco con ambas manos hinchadas y con dolor esto sera por algún nivel alterado
Estoy algo preocupada ya que en las noches me duelen mucho las manos sobre todo los pulgares me dan como calambres, el dedo pulgar derecho se me inflama y duela para doblar, y en las mañanas las dos manos las tengo hinchadas para utilizarlas tengo...
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Islote óseo en el cóndulo femoral izquierdo
Después de 3 meses de baja la mutua me solicita una RM de la rodilla izquierda y el resultado es que no tengo nada solo que se percibe un pequeño islote óseo en el cóndulo femoral izquierdo. El problema es que sigo con bastante dolor y no puedo girar...
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