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Aerobics como cardio...
Esta vez quería saber si los aerobics básicos representan un buen ejercicio cardiovascular. Yo tengo una bicicleta elíptica, pero cuando no pueda usarla por viaje o no me quede en mi casa quisiera hacer los ejercicios que me corresponden ese día,...
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Tonificar mi cuerpo con la bicicleta elíptica y abdominales, rebajé la ingesta de azúcar
Hace poco compre una elíptica, no he sido muy constante porque he tenido percances (extracción de cordales entre otras cosas) mido 1.70 y peso 60 kilos, no creo estar gorda pero si me gustaría mantenerme y tonificar, hubo una semana donde hice...
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Caldera roca gti
Tengo una caldera roca gavina gti de gasoil que al conectarla salta el diferencial de la casa He visto que pierde agua por el purgador así que he secado los cables de la centralita y los que van al quemador pero sigue saltando, pero al desconectar la...
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Bomba que salta cada diez minutos
La bomba me salta cada siete segundos. Me han cambiado el prescontrol al medio día, y durante la tarde no saltó. Pero al llegar la noche otra vez. El circuito del agua es de la calle al aljibe, y de éste a la bomba y después a la casa. He probado...
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Cuando le doy a la llave de La Luz sale un chispazo y salta el dierencial
E cambiando el interruptor por si era de eso y me sigue pasando lo mismo, las luces que tengo son fluorescentes, ¿Puede ser que alguna reactncia este mal y que produzca eso? ¿O alguien sabe otro motivo que puede ser? En caso de reactanca se hay...
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¿Se puede cambiar posición 1 con 3 como estrategia?
Cuando la armadora esta en el saque y ella puede cambiar la posición con el que esta en tres, ya que ella arma del centro para los costados donde esta los atacantes posición 2 y 4. ¿Se puede cambiar en cualquier posición cuando se saca o pasa el...
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Consulta para bajar de peso
Yo quisiera bajar de peso, tengo 37 años, peso 58 kilos y mido 1.48 Hace 1 año y 10 meses di a luz y sigo amamantando. Empece a cuidarme y ya he bajado mas de 2 kilos pero ahora siento que bajo según la balanza pero no lo noto en mi cuerpo, Leí algo...
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Marcación
Soy de argentina y llevo 1 año en el mundo de las pesas.. Y te escribo para pedirte una rutina que ayude a la marcación.. Ya estoy haciendo una dieta a base de hidratos y proteínas pero en el gym no se si hacer volumen o alguna rutina de marcación.
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Los huesos se deforman si cargo mucho peso
Tengo 13 años llevo casi 5 meses en el gym, algunos doctores me han dicho que es malo cargar pesas a esa edad pues mis huesos aun no se forman bien y m puedo quedar chaparro, yo le pregunte a mi entrenador si eso era verdad; el me dijo que no me...
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No llego nunca a marcar abdominales
Hagi cardio 4 veces a la semana más de 45 min. Hago dieta baja en grasa y carbohidratos y consumo batidos de proteínas. Estoy fibrao pero no marco abdominales. ¿Qué puedo tomar? ¿Qué hacer? Lo hago todo correcto.
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