Buscar
Descubre en Todoexpertos
Temas interesantes
Preguntas
Respuestas
Expertos
Logros
Iniciar sesión
Entrar
Crear cuenta
¿La L-Glutamina puede producir insomnio?
Preguntas y respuestas relacionadas
Suplementación y masa muscular
Soy un chico de 18 años mido 1,79 y peso 65 kg. Estoy delgado y quiero engordar algo [para ello ya he pensado en los hidratos carbono como (Carbogain) pero no se.] Y principalmente y fundamentalmente MÁS volumen, masa muscular, ya que tengo poca en...
1 respuesta
Rutina y dieta de volumen correctas
Haber si puedes ayudarme respecto al dilema que tengo con la tabla de ejercicios y la dieta para ganar lo máximo posible de aquí a mayo que empiece a hacer definición gracias, mi horario de entreno es de 20:00 a 22:00 Lunes pecho Pres banca, pres...
4 respuestas
¿La acumulación de ácido láctico indica un buen entrenamiento? ¿Cómo usar la Creatina?
Te cuento tengo 24 años, mido 1.80, peso 76 debo estar en 15% de grasa, entreno solola parte superior, ya que antes entrenaba piernas, pero trabajo de mesero y las piernas al estar tanto de pie no se me recuperaban bien y cada semana tenia menos...
1 respuesta
¿Cómo usar batidos de carbohidratos? Ayuda!
Soy nuevo en el foro tengo una duda que me esta comiendo desde hace tiempo, me he comprado un batido que se llama mass gainer y es para ganar masa muscular por lo que contiene carbohidratos y mi duda es cuando tomarlo por que lo que estoy haciendo es...
3 respuestas
Masa muscular y vegetarianismo
Desde hace 5 años aprox. Sigo una dieta Ovolactovegetariana, es decir huevo, lácteos, legumbres, furtas y verduras. Gran parte de mi vida he entrenado artes marciales. Y mi masa muscular se ha mantenido bien Mis consultas son _ que alimentos me...
1 respuesta
Insomnio
He padecido de insomnio los últimos 10 días mi papa no me deja beber pastillas porque dicen que son drogas me duermo a las horas de acostarme y por el día me siento cansado tampoco puedo dormir los ojos me los siento cansado tome licor antes de que...
6 respuestas
¿Ayuda definir? ¿Ya o seguir en volumen?
Amigo necesito ayuda primero mis datos edad 18 años llevo 8 meses entrenando pesaba 45 kg ahora estoy en 74 kg actualmente en este tiempo e llevado buena dieta y buen entrenamiento el cual me ha ayudado a ganar masa entreno 3 veces a la semana...
2 respuestas
¿Qué dieta es recomendada y No complicada para hipertrofiar?
Me llamo cristian y quisiera saber que dieta es buena y algo económica y simple para hipertrofiar. Mido 1,75 M y peso 70 kl., Entonces mis preguntas son: 1-) ¿Qué dieta es recomendada no complicada para hipertrofiar? 2-) ¿Puedo marcar a la vez de...
1 respuesta
¿Puedo tomar el escitalopram por la tarde en vez de por las mañanas?
Es que llevo 5 días tomándolo a las 9 de la mañana y me produce mucho sueño, sobre todo después de almorzar. Había pensado tomarlo por la tarde y así cuando me venga el sueño mas fuerte sera la hora de acostarme.
4 respuestas
Llevo tiempo en el gimnasio pero no consigo que me crezcan los músculos
Quisiera saber como puedo crecer, puesto que estoy en el gym desde hace un 1ño pero de ese año 6 meses hice para bajar de peso (de grasa) bueno ahora los otros seis meses he estado hacidno gym pero no veo resultados en mis brazos y lo demás, ¿Estoy...
1 respuesta
Ver más »
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema
Musculación