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¿Son de calidad los Colchones Jack Beds?
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Dieta gym
Soy nuevo aquí. Me llamo Manuel, tengo 18 años, mido 1,85 cm y peso 81,2 kg. Hace un mes que e vuelto al gym, antes estuve bastante tiempo pero me lesione y tuve que parar. Voy 4 días a la semana al gym: Lunes- hombro y pierna Martes- pecho...
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Referente multisaltos
Que tal quería saber si me podrías ayudar con el tema de entrenar en la pista con multisaltos, te aclaro que yo me dedico a carreras de 10 Kms. Y 21 Kms. Mis mejores tiempos han sido en 10 Kms. 38' 08'' y en 21 Kms. 1 hr. 28'. Este año mis tiempos...
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Piel abdomen flácida
Quisiera hacerte dos consultas. Primero decirte que hace un año más o menos adelgace unos 20 kg, aunque ahora he ganado unos 5 kg por que estoy realizando una dieta de volumen. Peso 66kg, pero la piel se me quedo algo flácida, sobre todo en el...
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Definición. Aún sin tener mucho volumen.
Soy nuevo aquí, y nada llevo cosa de 6 meses en el gym he subido algo de volumen y como es normal al mismo tiempo grasa y músculo. Estoy en un 13,4% de índice de grasa (9.6 kg de peso graso), en relación a mis 74.00 Kg de peso y 1,83 metros de...
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¿Tomar o no proteínas?
Espero que usted me pueda responder a unas dudas que me están pasando por la cabeza hace poco... Comencé hace poco tiempo a volver ha hacer deporte. Lo que yo hago es: -Lunes: pesas(pecho y bíceps) -Martes: correr 40 min en bici elíptica...
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Alternativas a Dunlopillo Atlantis
Me estoy planteando la compra de un colchón de 150x200x19 Dunlopillo Atlantis, en un principio me interesa que sea de látex y muy blando ¿Puedes sugerirme alternativas?
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Se puede cegar bodega debajo de vivienda con agua
Tengo una casa de más de 40 años en un pueblo, con estructura de adobe, pero todos los techos, suelos y paredes están reformadas lucidas y alicatadas. El problema es que tiene una bodega debajo de la casa de 3mx2m por 2m de altura, la cual emana agua...
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Como reparar una botonera de wc...
Por mucho tiempo he tenido problemas con el inodoro de mi domicilio, no dejaba de tirar agua le cambiamos el sapo, lo que lleva adentro de la cja por piezas y luego entero, y no pasaba un mes y nuevamente tiraba agua, a ultimas fechas me recomendaron...
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Acera perimetral se hunde
Tengo una acera alrededor de la casa. En uno de los lados de la casa la acera se está hundiendo. Hace unos años simplemente rellene con cemento al abertura entre la acera y la pared de la casa. Ahora se ha abierto bastante más, llegando en algún...
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¿Alguien sabe que les pasa a mis peces guppys?
Hace dos meses que me compre una pecera de 20 litros y 8 peces guppy, todo iba bien hasta que ayer cambie el agua lo puse todo igual y parece que les faltase oxigeno, y aparte tengo otro pez macho que desde hace unos días esta raro nada en vertical y...
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