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Consulta sobre carrera 5k
Te escribo porque tengo unas dudas. Desde hace 2 meses asisto al gimnasio y mi condición física ha mejorado notablemente. Desde hace casi un mes he tratado de mejorar mi desempeño en cardio para correr mi primera carrera de 5k. Hoy corrí 5k en la...
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¿Cuál es la mejor manera de enchufar los electrodomésticos en la cocina cuando hay humedad?
Necesito conectar la heladera, el microondas y el lavarropas. En mi cocina tengo un tomacorrientes con dos enchufes y por un tema de humedad no puedo hacer todavía el cablerio interno. Actualmente tengo enchufado todo en una zapatilla pero cuando uso...
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Pensando en adquirir una raqueta profesional para jugar tenis de mesa.
Soy de Colombia y estoy pesando en adquirir una raqueta profesional para jugar tenis de mesa, desafortunadamente no he encontrado muchas tiendas especializadas en el tema que me puedan guiar, pero encontré una en Galerías (Bogotá) que se llama...
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Puertas block semihuecas
He visto unas puertas de block semihuecas que se ajustan al presupuesto que tengo apra las puertas. El problema es que el hueco de mis puertas, con el marco de obra, es de unos 71 cm, por lo que tengo que poner puertas de 62.5 y rellenar los cm que...
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Trasdosado aislamiento térmico
De una vivienda chalet, la habitación principal en el piso 2º y superior, dos de las paredes son de fachada dando a cara norte y oeste teniendo una de ellas dos ventanas y el techo a hueco tejado no habitable, existiendo en invierno una diferencia de...
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Cómo sellar el hueco entre cajón de la persiana y el marco
Me han realizado una instalación de ventanas de aluminio con RPT, hemos elegido cristal bajo emisivo, de seguridad, con cámara ahora no recuerdo el espesor pero en torno a los 14 mm. Butiral acústico. Gas argón para mejorar la eficiencia energética....
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Compra de zapatillas para caminar
Tengo que renovar mis zapatillas para caminar por asfalto entre 6 y 8 km diarios, las que tengo son mizuno antiguas, cuales me recomendarían. Es normal que tenga los gemelos cargados o puede ser debido a las zapatillas.
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Síndrome piramidal y trocanteritis
He leído un par de temas en este foro sobre síndrome piramidal. Mi consulta es la siguiente En primer lugar fui al fisio, que dictamino síndrome piramidal y trocánter izdo. Al llevar con el dolor más de un año me puso una punción seca. Salí sin...
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Tengo 34 años y he corrido una maratón en mi vida con un modesto tiempo de 4 horas. Quiero preparar para el año que viene la maratón nocturno de Bilbao, mi ciudad. El tema es que 2 semanas después de esa maratón es la Behobia-San Sebastián, que la he...
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¿Qué tipo de puerta de aluminio es mejor?
Me dispongo a hacer una reforma en casa y he de cambiar las puertas exteriores (4) que dan a balcón. Tengo varios presupuestos para la instalación de esta puertas en aluminio de rotura de puente térmico y no termino de aclararme con los distintos...
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