Buscar
Descubre en Todoexpertos
Temas interesantes
Preguntas
Respuestas
Expertos
Logros
Iniciar sesión
Entrar
Crear cuenta
Una consulta sobre el ejercicio de sentadillas con barras?
Preguntas y respuestas relacionadas
Problemas de desarrollo muscular
Soy un hombre de 1.75m, antes de entrar al gimnasio pesaba 99 kilos y luego de 3 meses de rutina y un buen control alimenticio bajé a 76 kilos. Ahora lo que deseo es aumentar mi masa muscular pero luego de casi 3 meses no he logrado resultados. Me...
1 respuesta
Plan entrenamiento verano, ejercicios fáciles
Me gustaría que alguien me ayudase con un plan de entrenamiento de 2 meses para el verano con ejercicios sencillos para mejorar resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad, relajación... Pero sin nombres técnicos porque no soy muy entendido, y si...
1 respuesta
¿Cómo hacer una buena pretemporada?
Soy Adrián, uruguayo, tengo 18 años y practiqué fútbol en buena parte de mi vida, tanto fútbol 11 como futsal y fútbol 5. He tenido que estar alejado del deporte por unos meses por una lesión en el aductor de pierna izquierda, y por sobrecarga en...
2 respuestas
Rutnas
Soy un chico de 18 años y llevo aproximadamente 7 meses en el gimnasio. Me cuesta bastante ganar masa al contrario que otros amigos pero supongo que se debe a mi constitución, ya que intento seguir ua dieta fuerte. En lo que se refiere a mi cuerpo...
1 respuesta
Dieta y ejercicios caseros para aumentar músculo y resistencia. Practico kick boxing en el gimnasio
Me llamo Mario mido 1.65 peso 62 y tengo 15 años. Yo te quería pedir si tu me puedes dar una dieta y un programa de ejercicio accesibles caseramente sin pagar bueno yo voy a clases de Kick Boxing 2 beses a la semana y las clases duran entre 2 y 3...
2 respuestas
Soy una mujer de 50 años. ¿Me podrías dar una rutina en el gimnasio para ganar volumen?
Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
1 respuesta
¿Qué maquina es la mejor, en relación calidad precio?
Voy a comprar una de estas tres maquinas http://www.fitnessboutique.es/musculacion/piernas/BODYSOLID-Prensa-de-muslos-vertical/prod-BODPVLP156W.html...
4 respuestas
Hombros muy caídos
Alonso 007: A ver qué me aconsejas. Soy un chico y tengo 22 años. No suelo practicar ejercicio, aunque me mantengo bastante en forma. Soy bastante flexible y mi peso es el adecuado (1,75m - 60kg). Sin embargo, hay algo que me preocupa: tengo los...
2 respuestas
Como tener una mejor postura al caminar?
Bueno tengo 17 años y desde pequeño caminaba con la espalda encorbada y ahora es un habito que no puedo evitar por sobre todo creo por mi obesidad aparte camino con los pies de lado, el ortopedista dijo que tenía pie cavo y que no había solución...
1 respuesta
¿Esta rutina es buena para aumentar masa muscular?
Yo de 26 años, 187 cm de estatura y 85 kg de masa; estoy utilizando esta rutina y quisiera ponerla a consideración de ustedes y me aconsejaran si esta bien o mal y como podría mejorarla en caso de necesitarlo. Soy de contextura delgada pero con...
1 respuesta
Ver más »
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema
Musculación