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Alimentos de gimnasio, sobre la papa, arroz, carne, pastas...
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Ansiedad, depresión, que se yo...
Perdón por quitarles su tiempo, la verdad es que ando de ociosa, aunque claro, tengo todas estas cosas en la cabeza para las cuales quisiera respuesta como todos. Bueno el trasfondo de mi situación, les cuento, tengo 9 años desde que empecé con mis...
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Embarazo? Ayuda por favor!
Que tengo Ciertamente estoy muy preocupada porque la verdad no sé qué hacer, que pensar o a quien decirle ya que no vivo con mis padres (vivo con mis abuelos) tengo 16 años. Bueno pues esto esta así hace unas semanas mi novio y yo tuvimos un faje...
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Muscular y tonificar en casa
Mido 1, 82m y peso 70kg. No quiero ni subir ni bajar de peso, quiero tonificar y fortalecer mis músculos, especialmente en brazos, pectorales y abdominales, pero evitando ir al gimnasio. En casa tengo 2 pares de mancuernas y una banca de hacer...
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Creo que mi bebe come demasiado y no engorda lo que debería. Sus raciones son como de adulto.
Tengo un bebe de 1 año 4 meses, éste es un niño exageradamente comelón, come demasiado y a veces me asusta, no engorda a como come, se ve bien solo tiene pancita, pero todo lo que ve de comida quiere y si no se lo das hace tal berrinche... Bueno el...
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¿Qué tan recomendables son los ganadores de peso?
Tengo 17 años, mido 1 77 y peso 60 kgs nada más y por eso decidí comprar el gainer plus (ganador de peso) para aumentar de peso y que la masa muscular crezca con las proteínas que contiene. Mi pregunta es: ¿Es bueno? ¿La ingesta de los carbohidratos...
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Como entrenar para aumentar masa
En los entrenamientos para aumentar masa, ¿Es mejor entrenar cada día una zona muscular? Yo hago así: LUnes: solo pecho( claro que inconscientemente se hace algo de tríceps)4 ejercicios Martes:brazos(bíceps y tríceps)3 de bíceps y 3 de tríceps...
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Mi cotorra de collar verde
Mi cotorra es muy arisca y me gustaría que por lo menos comiese de mi mano o que volase por la habitación pero eso ya es mucho pedir yo ya no se que acer cuanto antes me contestéis mejor muchísimas gracias por adelantado.
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¿Estoy realizando una rutina y una dieta eficaz para perder peso y definir músculo?
Ya que soy nuevo en esto haber si me puede ayudar. MIra t explico aver si hago bien las comidas y todo el royo. Mido 168cm i peso 67 kilos LLevaba un año yendo al gym lo que tuve que dejarlo en sebtimbre asta este mes por motivos de trabajo. I ara he...
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Simetría
¿Cómo lograr simetría? ¿Especialmente en pectorales?
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Sufro de esofagitis péptica
Doctor tengo sensación de tener algo atascado en mi esófago y mucha salivación que no baja se mantiene ahí en la garganta o en el esófago, como algo baboso en mi esófago me hicieron una endoscopia y me detectaron esofagitis péptica y me enviaron un...
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