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Molestias en tobillo y dedo gordo del pie
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Artritis traumática
Según el doctor) una artritis traumática en el primer dedo del pie(gordo). Comenzó con un fuerte hinchazón y un edema. Se me ha ido pasando, ¿Pero cuánto tiempo cree tendré que estar sin jugar a fútbol? (Ya que juego en un club). Hace 7 días que me...
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Rehabilitación ligamento cruzado anterior
Sabes tengo 6.5 meses operado del ligamento cruzado anterior. Estoy yendo a rehabilitación casi todo los días, me hacen magneto y 10 minutos, compresa caliente 10 minutos, 1/2 hora de ejercicios (fortalecimiento de cuádriceps e isquiotibiales) y...
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Se me duerme un dedo
Soy una chica de 29 años, mido 1,67 y mi peso aproximado es de 90 kilos. Hace 2 meses una parte del dedo que está al lado del dedo gordo del pié derecho se me duerme, es un piquito y sobre tod se acentúa aun más si ese día hago más ejercicio con los...
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¿Qué tengo que entrenar para girar más rápido para hacer mortales?
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Deportivas
Me he comprado hace 4 días unas deportivas nike pegasus para salir a correr pero noto que desde que corro con estas deportivas, cuando llevo 15 minutos entrenando, siento como que se me quedan dormidos los pies y noto calambres en la pierna derecha,...
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Dedo gordo del pie dormido
Hace varios días cuando me tumbo, el dedo gordo del pie izquierdo se me duerme, solo la punta. A que se puede ser.
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Mejora defensiva
Soy eduardo y me gustaría saber como puedo hacer un mejor despeje de balón (juego de defensa derecho, creo que 2 o 4). Leí una de tus respuestasd que me pareció muy buena sobre este tema y el mejoramiento físico, pero mi problema es que no tengo un...
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¿Qué puedo hacer para tratar un esguince grado 1?
Hace 3 días me torcí el pie intentando dar una voltereta, y tengo un esguince grado uno, ¿Cómo lo puedo tratar en casa?, ¿Cuánto demora en mejorar?
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Lumbares abdominales y taekwondo
Tengo 41 años, soy mujer y llevo 4 meses haciendo taek won do. LLevaba muchos años sin hacer deporte, antes hacía Judo. Al principio calentábamos en clase de Taekwondo casi tres cuartos de hora antes de empezar a entrenar y no me dolía nada. Es más,...
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Recuperación para fractura de metatarsos
Hace más de un mes debido a un accidente tuve fractura con desplazamiento en el segundo, tercero y cuarto metatarso; ademas dislocación del primero y quinto metatarso. Por medio de una cirugía me implantaron clavos, pero debido a falta de dinero y...
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