Mejorar tiro con muñeca

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Busco dieta y entrenamiento para convertir el sobrepeso que tengo en músculo

Soy un chico de 23 años peso 89 kilos y mido 1,64. En este momento estoy haciendo dieta hace un mes pesaba 95 kilos. En un principio solo quería quedarme un poco delgado pero la gente de mi gimnasio me ha comentado que no pierda el peso que tengo,...
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Molestias continuas en el brazo y en la espalda

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Estrategia para subir a la red...

Mi juego de fondo no es muy bueno, ya que utilizo principalmente un revés defensivo cortado. Mi drive es bueno, pero plano, con poco efecto. Debido a ello mi estrategia es tratar de subir a la red en toda oportunidad que tengo. Mi pregunta es:...
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Te estoy atosigando un poco, pro voy con otro tema que me preocupa bastante, ya que me has resuelto tan bien lo de las molduras, te pido consejillo en otro asunto Mi pregunta es un poco complicada de explicar, pero voy a intentarlo, si no te queda...
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Busco consejo para no perder fuerza en la pegada practicando boxeo

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Problema con cambio de marchas

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