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¿Ejercicio de mañana o de tarde?
Te hice una pregunta sobre flexiones de brazos, que por desgracia es lo único que puedo hacer de momento, y he leído por ahí que cualquier ejercicio de musculación es mejor hacerlo por la tarde, más o menos enter las 4 y las 6, mejor que a las...
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¿Puedo seguir corriendo como antes o debo dejarlo?
Soy corredor de media maratón. Me encanta correr. Me han sacado 2 protusiones en cervicales. Nunca había pisado un gimnasio. Llevo 3 meses fortaleciendo la espalda y sintiéndome mejor pero sigo con molestias en cuello que van y vienen. ¿Puedo seguir...
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Sobre el uso de la Gueta (ojota de hierro)
Hace cinco meses que practico karate y he logrado de a poco ir fortaleciendo brazos y piernas. Las piernas me cuestan más y en junio de este año rindo mi primer examen (para amarillo) siento que mi patada no tiene la suficiente fuerza. Se que es...
2 respuestas
Amigo, que parece ser hetero (larga historia)
Bueno comenzare hablando sobre mi, soy un chico serio, era muy tímido, tengo como 2 semanas que se me ha estado quitando esa timidez, tengo 19 años, no he tenido pareja. Hace tiempo (3 años) que me gustaba pasar tiempo con un amigo, y se me hacia muy...
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Necesito marcarme quemar grasas voy al gym
Bueno voy al gym hace 5 meses tengo 17 años mido 1.65 y peso 70 kg, la verdad soy contextura gruesa, antes era muy gordo tenia talla 36 ahora baje muchísimo tengo talla 30 hacia mucho abdominales y mucho cardio ahora estoy mucho mejor, pero como...
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Se me están pelando las manos
Le escribo porque estoy sufriendo un periodo muy estresante con mucha ansiedad en mi vida. El caso es que me están sudando las manos mucho y hace unos días se me están pelando por la zona de las palmas. Son peladuras con piel normal por debajo sin...
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Atributos de la física aplicados a la natación: empuje, Arquímedes y nadar en agua quieta.
Tengo que hacer un TP de natación, y como soy fanático de la física, me lo dieron de la física aplicada a la natación, ademas de el empuje, Arquímedes y que es mejor nadar con los brazos en el agua quieta, ¿Qué más puedo usar? Responde cuando puedas,...
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El viraje
Tengo mucho interés en conocer algún enlace donde figuren los diferentes pasos para efectuar el viraje en crawl, espalda, braza y mariposa. A mis 43 años nado bastante bien, creo, pero nunca nadie me ha enseñado a realizar con corrección el viraje...
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Fortalecer muñecas
Espero puedas solventar mi problema. Últimamente al hacer press de banca o banco scott se me cargan mucho las muñecas, y tengo miedo de abirmelas o dañarmelas de alguna manera. Al mismo tiempo esto no me deja progresar al no poder ponerme más peso, a...
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¿Abdomen y pecho? (Parte media en general).
Bunas tardes, profe, estoy aquí para pedirle su sincera opinión y sugerencia acerca de los cuestionamientos siguientes. Soy un chico de 20 años, no muy alto aprox. 1.67m y mi complexión es delgada, pero con algo de masa, lo que hace que hoy este...
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