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¿Pesas después de op de varicocele?
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¿Usar animal cuts o no?
Tengo 35 años mido 1,68 y peso 93 kilos mi porcentaje de grasa corporal es de 29% he regresado a hacer pesas ya tengo 3 meses continuos después de tres años y quiero definir más, me considero de un tamaño mediano y quiero definir, estaba pensando...
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Por favor necesito retomar mi vida. Necesito ayuda
Mi nombre es Jose Ignacio, tengo 36 años y llevo casado con mi mujer desde 2007. Desde que estoy con ella la convivencia era normal, yo se que no estoy enamorado de ella pero si me llena como persona y como madre de mis futuros hijos (no tengo) y es...
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Practica de aikido, wing tsun o karate
Tengo 39 años y siempre he hecho algo de ejercicio en gimnasios con pesas y aeróbicos para mantenerme algo en forma(no mucho la verdad). Ahora quisiera probar con algún arte marcial, pero a parte de la edad tengo otros problemas, padezco hipertensión...
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Nervios, ansiedad, insomnnio
Te rogaría atiendas a mis preguntas. Soy un varón de 46 años que lleva unos 4 años con un fuerte proceso de ansiedad y nerviosismo generalizado lo cual me produce insomnio. Decirte que siempre he sido una persona muy nerviosa, siempre muy preocupado...
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Problemas con la espalda
Yo comencé a trabajar de mozo de almacen hace 2 meses y medio. Ayi estamos todo el tiempo cogiendo cajas continuamente que vienen a pesar de media 5-15 kg, las cuales tenemos que trasportar a palets o furgonetas. Estamos todo el tiempo agachándonos y...
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¿Algún truco para descansar mejor?
Duermo muy mal(calidad) y hecho mis horas¡9!. También para conciliar el sueño tomo pastillas(Zholpiden). ¿Qué pasos o trucos puedo hacer para que me despierte con energía todos los días y no con la cabezA ANEURONADA pues me agobia bastante estar así...
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Ayuda con tratamiento contra la personalidad obsesiva compulsiva por miedo a las enfermedades
Le escribo porque la verdad ya me siento muy mal y necesito ayuda, o al menos alguien que me escuche y entienda por lo que estoy pasando... Hace unos años comencé a desarrollar un miedo extremo a enfermarme, a tal punto que, según un psiquiatra que...
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Tonificar brazos y tonificar mis piernas
La primera es como puedo aumentar los chamorros ya que tengo las piernas muy flacas y ademas un poco chuecas... Je je... La verdad me molesta mucho no poder usar faldas... La segunda pregunta es como puedo tonificar los barzos sin hacerlos más...
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Tengo la mente en blanco
Quisiera que alguien me dijera que me puede pasar. Estoy en tratamiento por ansiedad y no se me pasa. Mi médico no le da importancia pero yo cada vez me siento peor. Tengo olvidos patológicos y sobre todo, llevo dos meses viendo borroso, eso es...
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Sufrí anorexia y ahora tengo muchos conflictos internos que lastran mi relación de pareja. ¿Porqué?
Soy Joana, tengo 31 años y quería pedirte algún consejo o ayuda, si necesito realmente acudir a un profesional o seguir como hasta ahora... Parece que tengo bastantes conflictos internos que no me dejan llevar mi vida de forma tranquila. Si te...
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