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Soy monitor de aquagym y te quería preguntar si me podías decir ejercicios o algún sitio donde pueda encontrarlos en internet o cualquier sitio, me estoy quedando sin repertorio ya que la piscina es de agua poco profunda y solo dispongo de churros,...
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Como desgravar excesos procedentes de Reducir

En el Borrador de este año de la Declaración de la Renta, en la casilla 463 figura Excesos pendientes de Reducir procedentes de los ejercicios 2014-2018 la cantidad de 2500 euros, pero justo abajo pone Total con Derecho a Reducción 0. ¿Qué tengo que...
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¿Qué arte marcial puedo practicar?

Tengo 34 años, no estoy nada en forma y me gustaría mejorar mi estado físico en general (reforzar la columna vertebral, si es posible) practicando algún arte marcial. No sé si por mi edad estoy a tiempo, pero me han hablado del Aikido, y parece ser...
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¿Por qué duele el pecho de lado izquierdo?

Soy mujer de 22 años peso 130 libras y mido 1.57, Pues mi pregunta se debe a que siento un dolor en el pecho del lado izquierdo cuando respiro, si duermo de costado, si estornudo, si tengo tos, si hago mucho movimiento como la limpieza de la casa, ¿Y...
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Dolor de pecho con el anticonceptivo mesigyna

El 22 de Julio me inyecté mesigyna por primera vez y estaba en mi 2do. Día de periodo, me empezó a doler los pechos a partir del miércoles 07 de agosto y después mi siguiente regla me vino el 13 de agosto, fui donde el doctor el 15 de agosto y me...
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Proliasis

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Diferencia entre tonificación y potenciación..

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Quería consultarle sobre alguna rutina de ejercicios que puedan realizarse en casa. Algo efectivo y que note resultados en poco tiempo. Fui durante varios meses a un gimnasio, siendo constante, y apenas note cambios. Tengo 16 años, mido...
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Rutina de volumen HIT

Lo primero de todo te felicito por las respuestas elaboradas que tan desinteresadamente nos ofreces. Haber, yo soy un chico de 26 años, 1'94 y 85 Kg. Hace poquito que empecé a hacer pesas, unos 2 meses. Me gustaría, si es posible, que me describieses...
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