Aislamiento techo de una planta baja (garaje/taller)

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Aislante térmico y humedad

Quisiera que me aconsejaras sobre si es mejor para aislar el techo de la cámara sanitaria de una casa, que es el techo de la habitación y el baño de la planta de abajo de la casa, con poliuretano o corcho proyectado para evitar que me suba tanto frío...
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¿Cómo poner macarrones por una vivienda?

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Aislamiento acustico por ruido aereo y de impacto de techo y paredes.

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