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Dolor aductor haciendo sentadilla
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Entrenamiento para la explosividad y potencia?
Tengo 31 años y juego al fútbol simplemente por diversión y por mantenerme bien físicamente, por lo tanto no busco un entrenamiento para mejorar sino para mantener un nivel razonablemente alto de una cualidad que tengo por naturaleza. La cuestión es...
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Hipertrofia muscular
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Dolor en la parte posterior de la rodilla
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Tener mejor fuerza en brazos y piernas
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