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Entreno mi tenis dos veces a la semana, pero sigo sin poder controlar mi revés cortado.
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Compara dos raquetas
Me podría decir las características y comparación de estas dos raquetas y cual seria la mejor, entre la babolat contest si y la volkl quantum galaxy. Cual de las dos expulsaría la bola con más fuerza.
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Batida de ataque...
Me estaba preguntando como puedo hacer la batida de ataque para saltar de forma más explosiva y más hacia arriba y como obtener los mejores resultados de esta. Yo soy diestro y siempre empiezo con el pie derecho adelantado. Mi entrenador es zurdo así...
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Consejo para responder los saques de mis oponentes
Pues soy un poco nuevo en el tema de competiciones, y me gustaría que me dieran algún consejo para responder los saques, ya que soy muy malo en eso, ya que solo logro pasar la bola pero cuando hago eso el contrario me mata con un topspin, y si...
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Una buena rutina para ganar volumen sin grasa.
Te cuento un poco mi experiencia y la disposición que tengo para hacer deporte. También te pongo el material con el que dispongo en casa" que es donde en principio me gustaría hacer el ejercicio. Llevo 7 meses haciendo un poco de deporte, empecé...
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Plan de entrenamiento y dieta para bajar grasa acumulada
Haciendo una rutina de pesas y algo de cardio, en 3 meses he conseguido definir músculos de los brazos y de las piernas sobremanera, pero aun tengo grasa acumulada en la tripa y en el pecho, quiero bajar esta grasa, me quiero proponer bajar toda la...
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Ayuda rutina por favor! Je je
Primero de todo gracias por interesarse en mi post y muchas gracias de antemano si piensa ayudarme. Mire, primero me describiré yo y luego le contare mi propósito. Mido 1'67m, peso 62'4kg y tengo 18 años, quiero aumentar mis músculos rápidamente y...
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Tonificar muslos y glúteos
Soy delgada tengo 19 años, y últimamente noté que mis muslos y glúteos están un poco suaves . Soy de contextura delgada así que nunca dediqué tiempo al ejercicio . Quiero Tonificar mis muslos y glúteos! ¿No quiero que en un futuro (cercano por vaga)...
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Cambio de estilo y compra de madero nuevo!
Tengo 4 años de jugar tennis de mesa, siempre e jugado Shakehand pero debes en cuando me gusta probar con Penhold y siento que se me da bien también, ahora e tomado la decisión que cambiarme a Penhold definitivamente, esto debido a que con Shakehand...
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Dribling fundamentos importante!
Soy una jugadora bastante buena en el dribling y con pocos fundamentos suelo sobrepasar a la contraria.. Pero me gustaría aprender más fundamentos para escaparme, porque quiero tener más variación y acer cosas nuevas.. Cuando me refiero a fundamentos...
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Goma para la derecha. Topspin controlado.
Mi goma actual desde hace unos meses es la Tenergy 64, una goma muy rápida. La madera es una ANDRO Super Core CELL Carbon OFF Siempre he tenido gomas muy rápidas pero creo que no es el juego que necesito en la derecha, fallo demasiados topspins de...
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