Hidratación

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[Ayuda] Dieta + suplemento post-entreno gimnasio - Masa muscular

Perdona las molestias, pero estoy buscando el empezar a ir al gimnasio de nuevo, debido a temas de trabajo tuve que apartarlo, bien, estaba buscando una pequeña ayuda para confeccionar una dieta y buscar un suplemento tras el entreno, para un...
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Dudas sobre unas ampollas de alcachofa

Estoy haciendo dieta y padezco mucho estreñimiento. He comprado unas ampollas de alcachofa cuya composición es la siguiente. Concentrado de alcachofa ... 1000 mg Concentrado de menta ... 250 mg Concentrado de hinojo ... 250 mg Concentrado de rábano...
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¿Es verdad que la piña es buena para adelgazar? ¿En almíbar también?

Llevo unas semanas pensando en adelgazar, pero me gustaría hacerlo de una forma sencilla y que después no me vaya a suponer un esfuerzo mantenerme en el peso. Preferiblemente no querría hacer ninguna dieta, sino que más bien había pensado en comer...
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Tomé batidos, consumí aminoácidos ramificados y ahora creatina para aumentar volumen muscular

Soy un joven de 20 años, mido 1.85, y tengo buen estado físico, voy siempre al gimnasio o estoy ejercitándome con maquinas que tengo en casa, estuve tomando batidos, luego pase por aminoácidos ramificados (BCAA) y ahora quiero tomar creatina porque...
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Prueba tolerancia oral a la glucosa

Hace unos días me realizaron el test de O'Sullivan, en el que primero te extraen sangre, después te bebes un líquido con 50 gr de glucosa y a la hora te vuelven a extraer sangre para medir el nivel de glucosa en sangre. Pues bien, esta prueba me dio...
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Eliminar celulitis con ejercicio y alimentación

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A que se debe Dr los Calambres en las piernas y dolores musculares en los brazos y manos?

Dr. ¿A qué se debe o que especialidad debo recurrir para recibir un tratamiento sobre los calambres en las piernas y dolores muscular en los brazos?
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¿Claras de huevo antes o después de entrenar?

Bueno el titulo lo dice todo... En caso de que antes, como debo tomarlas y cuanto tiempo a de pasar para empezar a entrenar una vez tomadas... Tambien queria informacion acerca de la creatina, efectos, efectos secundarios.. Etc
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Niña de 9 años que vomita en competición de cross

Tengo una niña de 9 años que es la segunda vez que vomita en una competición de cross. Hoy mismo tuvo el pase tuvo el campeonato provincial y en plena competición comenzó a vomitar líquido. La competición fue a las 11:50 y ella desayunó a las 9 de la...
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