Gainer: ¿Aumentaré en grasa o en músculo?

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Ayuda para aumentar masa muscular y nutrición.

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Consulta sobre Musculación, Proteínas y L-arginina

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No perder definición, ganar volumen(gain fast)

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Rutina diaria

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Dudas en mi dieta y práctica de karate para perder grasa y ganar músculo

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¿Suplemento para un hombre de 50 años?

Tengo udda sobre que producto venderle a un señor de 50 años con 1.80m de alto y de 60kg pues ha tomado todo tipo de proteínas y creatinas y no sube que tal si le ofrezco un animal pack? ¿Seria buena opción o le traería consecuencias debido a la edad?
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