Mejorar tiro con muñeca

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Busco rutina de ejercicios

Me llamo Henry, 14 años Yo practico tenis de mesa 6 veces por semana 3-4 horas por día, osea el ejercicio quemagrasas (aeróbico) no es problema lo que busco es una rutina de ejercicios que no afecte mi crecimiento i que me brinde lo siguiente:...
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Como agrando mi fuerza en los brazos

Llevo apenas dos semanas y se que la masa muscular debe tomar su tiempo en comenzar a notarse pero pido algún consejo para aumentar mi masa muscular en pecho y para mis brazos Mi petición es un top para aumentar masa muscular en mis brazos y pecho .
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Lanzamiento de tres puntos

No soy bueno haciendo lanzamientos de tres puntos, juego de armador y no tengo mucha estatuta. 1.70. Como me encanta el baloncesto necesito que alguien me enseñe por favor como aprender, mejorar y ser un excelente lanzador de triples.
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Problemilla con la altura

Llevo tiempo jugando a los dardos aunque no compito y te escribo para ver si puedes ayudarme y es que tengo un problemilla a la hora de tirar los dardos ya que se me suelen ir o bien altos o bajos. El 20,19 y 17 no suelo tener problemas ya que son...
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¿Cómo puedo iniciarme en Boxeo habiendo practicado 3 años en Aikido y teniendo todo el material?

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Ejercicios para saltar más o para tirar mejor

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¿Qué rifle comprar? Hola buenos días, soy un amante de la caza que se ha iniciado a la caza mayor en batida del jabalí. ¿Mi pregunta es que calibre debo comprar para hacer batidas de jabalí? Teniendo en cuenta que las distancias a las que suelo tirar...
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Necesito marcarme quemar grasas voy al gym

Bueno voy al gym hace 5 meses tengo 17 años mido 1.65 y peso 70 kg, la verdad soy contextura gruesa, antes era muy gordo tenia talla 36 ahora baje muchísimo tengo talla 30 hacia mucho abdominales y mucho cardio ahora estoy mucho mejor, pero como...
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Tengo varios teléfonos móviles que están rotos, ya no funcionan y quiero tirarlos a la basura. Yo vivo en un pueblo de Valencia y me gustaría saber donde tengo que ir para tirar el teléfono móvil. En la basura se que no hay que tirarlo porque detrás...
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