¿Qué son los kj/kcal en la alimentación?

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Dieta para problemas de azúcar

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¿Qué debo de comer para subir de peso y bajar la grasa?

Mi problema es que soy futbolista y quiero bajar la grasa, también voy al gym y me estoy musculando pero no se que comer, he estado leyendo información sobre la dieta de cristiano ronaldo y come 3000 calorías sin nada de grasa y me gustaría que me...
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Definir mi cuerpo con buena dieta.

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Comer mucha fruta es malo

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