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Rodillas operadas y dolor en la flexión
Hace 4 años me operaron ambas rodillas por condromalacia grado 4. Posterior a la operación, seguí un tratamiento de regeneración de cartílago en la zona operada que consistía en extraer plaquetas, fortalecerlas con calcio e inyectarlas en la zona...
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Dolor tendón cuádriceps con rotula
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Como saltar más alto, y como muñequear mejor
Me gustaría saber como podría saltar más, me llamo gilberto baeza mena tengo 17 años de edad y solo salto alrededor de 50 cm. De alto, y me gustaría poder saltar más, ademas me gustaría saber como puedo muñequear mejor, o golpear con más fuerza, me...
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Hiperlordosis, confusión sobre como corregirla
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad
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Rutina para piernas
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Dolor lumbar
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Tendones que se encogen
Hace un mes empecé a sentir que los tendones de mi brazo derecho se encogían poco a poco. Ahora no puedo estirarlo totalmente. ¿Se puede revertir esta situación?
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Pesas y musculación
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